ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Фолат, ДНК, стволовые клетки и теломеры

12.09.2023nutrientПроПитаниеКомментариев нет

На ужин я обычно ем несколько вареных овощей, например, обжаренный шпинат, в котором очень много фолатов (как и во всей зелени). Фолат (естественная природная форма витамина B9) является предшественником, который образует нуклеотид ДНК, называемый тимином. Каждый раз, когда вы восстанавливаете поврежденную клетку или создаете новую клетку в печени, мышцах, мозге и т. д., вам необходимо создавать новую ДНК, а это значит, что вам нужен фолат.

Совсем недавно было показано, что фолат увеличивает рост стволовых клеток, что важно, поскольку пулы стволовых клеток истощаются с возрастом и являются основной причиной старения и дисфункции органов. Также было показано, что фолат играет роль в защите теломер — крошечных колпачков на концах хромосом, которые являются биомаркером возраста, поскольку с каждым годом они становятся короче.

0
Посмотрели: 393

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1164Регистрация: 24-12-2018
: здоровая еда, правильное питание, рацион питания, семейство крестоцветных, тело и еда
Предыдущая запись Поздний прием пищи может «сбросить» периферийные часы и привести к нарушению метаболизма Следующая запись Мы морим голодом наше микробное  «я»

Похожие статьи

Структура пищи

01.07.2023nutrient

Наше тело вырабатывает мощные гормоны сытости, которые говорят нам, когда нужно прекратить есть

20.04.2021nutrient

Соя: посмотрите, что она может сделать

29.01.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025
    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (430)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz