Основные жиры, которые мы должны получать из своего рациона
Все типы жиров — яйца, молочные продукты, масла, орехи, семена или кокосы — состоят из жирных кислот. Время чтения 1 минута
Всегда старайтесь получать достаточное количество калия из различных продуктов
Калий часто добавляют в обработанные пищевые продукты. Но это не тот калий, который содержится в натуральных, цельных продуктах. Время чтения 2 минуты
Репа содержит глюкозинолаты и изотиоцианаты
В исследованиях было показано… Время чтения полминуты
Многие решают попробовать этот способ питания
Будьте уверены, что, соблюдая здоровое низкоуглеводное питание, можно продолжать наслаждаться всевозможными потрясающими рецептами. Время чтения 2 минуты
Содержит: витамин К, витамины-антиоксиданты А, С и Е
Спаржа богата питательными веществами для поддержания общего состояния здоровья. Время чтения 1 минута
Способствует когнитивному функционированию в пожилом возрасте
Только лютеин «значительно связан с улучшением когнитивных функций». Обнаружено, что у пациентов с болезнью Альцгеймера значительно меньше лютеина. Время чтения 2 минуты
Голодный мозг: «мозговые цепи», которые делают нас толстыми
В результате, набрав много веса и быстро потеряв его, человек обычно провоцирует реакцию голодания… Время чтения 2 минуты
Большинство маргаринов содержат BHA и BHT
Маргарин содержит химические вещества и искусственные ингредиенты. Время чтения полминуты
К сожалению, мы потребляем много омега-6 в виде растительного масла и маргарина
Есть две незаменимые жирные кислоты, известные как омега-3 и омега-6. Наш организм нуждается в них обоих, предпочтительно в соотношении 1:1. Время чтения 1 минута