Эволюционные механизмы вознаграждения. Почему отказаться от вредной пищи так сложно?
С точки зрения химии нашего мозга, еда не является «плохой». Потратите полминуты на чтение
Сокращение потребления белка — хороший способ похудеть?
Белок и потеря веса. Уйдет полминуты на чтение
Можно ли получить достаточно белка на растительной диете?
Количество белка, аминокислоты и растительные продукты. Потратите 5 килокалорий на чтение
Употребление слишком большого количества белка вызывает заболевание почек?
Миф или правда. Уйдет 4 килокалории на чтение
Проблемы, стресс и гормоны: баланс кортизола
Это приводит к тому, что инсулин (ваш гормон накопления жира) начинает выполнять свою работу. Уйдет 1 минута на чтение
Пищевой маркетинг. «Натуральные» подсластители полезнее сахара?
Маркетинговые заявления и ярлыки. Потратите 1 минуту на чтение
Миф, которым нас питает индустрия «здорового питания»
Низкое содержание жира. Потратите 8 килокалорий на чтение
Ультра-обработанные продукты. Клетчатка: не все виды волокна полезны!
Пищевые волокна и функциональные волокна. Уйдет 1 минута на чтение
Помогает ли рацион питания с высоким содержанием полезных жиров в потере веса или это миф?
Полезные жиры и похудение. Потратите 8 килокалорий на чтение
Могут ли некоторые продукты питания и напитки значительно увеличить ваш метаболизм?
Насколько это правда. Уйдет полминуты на чтение