Диета с низким содержанием углеводов снижает уровень триглицеридов в крови
Излишки углеводов. Потратите 5 килокалорий на чтение
Транс-жиры: эти типы жиров содержатся в маргарине, растительном жире, выпечке и большинстве фаст-фудов
Искусственно созданные масла и жиры. Уйдет полминуты на чтение
Костные бульоны очень богаты аминокислотами и минералами
Аминокислоты и минералы. Уйдет 6 килокалорий на чтение
Снижает риск диабета на 14%
Катехины могут играть роль в ингибировании углеводных пищеварительных ферментов. Потратите 7 килокалорий на чтение
В конце концов, рассуждали они, если углеводы вызывают ожирение, оно должно быть в Китае
Почему в 90-х годах у китайцев не было эпидемии диабета из-за их белого риса? Уйдет 2 минуты на чтение
Биология и диеты: все диетические исследования сделали два важных вывода
Потеря веса следует той же основной кривой, которая так хорошо знакома людям, сидящим на диете во всем мире. Уйдет 3 минуты на чтение
Распространенные виды рафинированных и переработанных углеводов, которых следует избегать
Тело расщепляет разные углеводы с разной скоростью. Потратите 8 килокалорий на чтение
Если определенные углеводы полезны, почему некоторые люди отказываются от углеводов, чтобы похудеть?
Долгосрочные эффекты кетогенной диеты все еще изучаются. Уйдет полминуты на чтение
Скорость метаболизма значительно варьируется от человека к человеку
Тело каждого человека уникально. Потратите 4 килокалории на чтение
От того, как вы замораживаете продукты, зависит сохранение качества
Вы можете заморозить большинство продуктов с минимальными изменениями текстуры, вкуса и содержания питательных веществ. Уйдет полминуты на чтение