Совершенно нормально есть миндаль или кусочки темного шоколада, но не забывайте есть их во время еды, а не между ними. Каждый раз, когда вы перекусываете, ваше тело вырабатывает инсулин. Неважно, едите ли вы углеводы, жир или белок, ваше тело будет выделять инсулин. Если вы изо всех сил пытаетесь похудеть или обратить вспять диабет 2 типа, значит, в вашем организме уже слишком много инсулина, препятствующего сжиганию жира и вызывающего резистентность к инсулину.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 900Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ