ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Различные продукты могут сильно повлиять на гликемический ответ других продуктов, если их употреблять вместе

12.03.2021nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Различные продукты могут сильно повлиять на гликемический ответ других продуктов, если их употреблять вместе. Клетчатка, которая представляет собой неперевариваемый углевод, может замедлить скорость переваривания других продуктов, которые вы потребляли вместе с клетчаткой. Зерно, например, такое как киноа, может вызвать резкие скачки уровня сахара в крови, но при употреблении с овощами, такими как брокколи, морковь, красный перец, клетчатка в этих овощах действует как буфер и замедляет переваривание еды. В результате углеводы из киноа не вызовут такого резкого повышения уровня сахара в крови, как если бы эти углеводы употреблялись отдельно.

 

0
Посмотрели: 824

Автор публикации

не в сети 16 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1160Регистрация: 24-12-2018
: гликемический ответ, правильное питание, углеводы и клетчатка, уровень сахара
Предыдущая запись Проблема не в каждом конкретном компоненте пищи, а в общем балансе Следующая запись Пшеница превращается в глюкозу более эффективно, чем практически любой другой продукт

Похожие статьи

Нужен ли мне поливитаминный препарат?

20.11.2023nutrient

Устойчивый крахмал также приносит пользу в контроле уровня сахара в крови

05.07.2020nutrient

Куриная печень, которую часто называют питательным суперпродуктом

04.12.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025
    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (426)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz