Льняное масло богато омега-3 жирными кислотами. Поэтому можете использовать его чаще, если вы не едите достаточно продуктов, богатых омега-3, таких, например, как рыба. Тем не менее, это масло не предназначено для приготовления пищи, потому что оно невероятно чувствительно к нагреву и быстро окисляется. Вместо этого используйте его в салатных заправках. Покупайте маленькие бутылочки, чтобы вы могли быстро использовать его, и обязательно храните их в прохладном, темном месте.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 900Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ