На таких диетах, безусловно, можно быть здоровым, но есть и риск серьезно заболеть
Почти все человеческие культуры признали, что мясо более питательно, чем овощи. Пора отказаться от бессмысленной «растительной диеты»? Уйдет 1 минута на чтение
Вся потеря веса сводится к этим двум вещам – что есть и когда есть. В то время как мы одержимы первым вопросом, мы почти игнорируем второй
Опасно ошибочное сосредоточение на калориях не обязательно устраняет лежащий в основе гормональный дисбаланс. Уйдет 3 минуты на чтение
Многие тратят огромное количество времени на рассмотрение части уравнения «калории на входе»…
Организм почти всегда сокращает расход энергии в ответ на снижение потребления калорий. Потратите 6 килокалорий на чтение
Почему вам никак не удается похудеть: возможные причины, вызывающие ваше ожирение
Почему вы не можете похудеть? Должно быть, вы выбрали неправильный путь. Вы должны найти конкретную причину, которая вызывает ваше ожирение. Уйдет 3 минуты на чтение
Вот почему эти диеты постоянно терпят неудачу
Тысячи врачей и диетологов давали этот ужасный совет в течение последних 50 лет. Уйдет 1 минута на чтение
Что в конечном итоге обрекает на нет усилия по снижению веса
BMR снижается при диетах с ограничением калорий. Уйдет 5 килокалорий на чтение
Джейсон Фанг: похудение и увеличение веса — это наша гормональная реакция на еду, а не потребление или расход калорий
Калорийность поступающих / расходуемых калорий и уравнение «энергетический баланс» — ложные представления о том, как мы набираем или теряем вес. Уйдет 2 минуты на чтение
Все в нашем теле регулируется нашими гормонами, и ожирение не является исключением
Подсчет калорий не работает. Десятилетиями нам говорили, что все дело в калориях, когда на самом деле это наши гормоны. Уйдет 2 минуты на чтение
В каких случаях добавки не полезны, а могут быть и вредны?
Вы должны понимать первопричину. Потратите 7 килокалорий на чтение
Проблема с диетами с низким содержанием жиров
Когда мы сокращаем жир, что-то должно идти на его место. Уйдет полминуты на чтение