ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Несмотря на то, что белок в целом полезен, можно переусердствовать

19.09.2021nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Несмотря на то, что белок в целом полезен, можно переусердствовать. Многие люди обращают внимание на преимущества белка и считают, что нет ничего плохого в том, чтобы запасаться им. Проблема в том, что организм не знает, что делать с избыточным количеством белка, и это может в конечном итоге нанести вред костям, почкам и печени.

Эксперты утверждают, что еда с высоким содержанием белка, содержащая, к примеру, около 40 г белка (за один прием пищи), приносит организму не больше пользы, чем еда с 15-25 г белка, так что нет смысла перебарщивать.

0
Посмотрели: 690

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1165Регистрация: 24-12-2018
: белок в рационе, правильное питание
Предыдущая запись Фасоль токсична? Следующая запись Лучше ли пить белок, чем его есть?

Похожие статьи

Модный метод быстрой потери веса

26.03.2024nutrient

Фасоль токсична?

17.09.2021nutrient

Структура пищи

01.07.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (431)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz