ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Несмотря на то, что белок в целом полезен, можно переусердствовать

19.09.2021nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Несмотря на то, что белок в целом полезен, можно переусердствовать. Многие люди обращают внимание на преимущества белка и считают, что нет ничего плохого в том, чтобы запасаться им. Проблема в том, что организм не знает, что делать с избыточным количеством белка, и это может в конечном итоге нанести вред костям, почкам и печени.

Эксперты утверждают, что еда с высоким содержанием белка, содержащая, к примеру, около 40 г белка (за один прием пищи), приносит организму не больше пользы, чем еда с 15-25 г белка, так что нет смысла перебарщивать.

0
Посмотрели: 288

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 900Регистрация: 24-12-2018
: белок в рационе, правильное питание
Предыдущая запись Фасоль токсична? Следующая запись Лучше ли пить белок, чем его есть?

Похожие статьи

Пожилые люди: равномерное распределение белка между тремя ежедневными приемами пищи

29.07.2022nutrient

Почему некоторые люди не могут есть по утрам

02.02.2021nutrient

Как питание влияет на пародонтоз?

14.05.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023
    • Как лучше всего готовить овощи? 17.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (248)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Июнь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz