ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Несмотря на то, что белок в целом полезен, можно переусердствовать

19.09.2021nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Несмотря на то, что белок в целом полезен, можно переусердствовать. Многие люди обращают внимание на преимущества белка и считают, что нет ничего плохого в том, чтобы запасаться им. Проблема в том, что организм не знает, что делать с избыточным количеством белка, и это может в конечном итоге нанести вред костям, почкам и печени.

Эксперты утверждают, что еда с высоким содержанием белка, содержащая, к примеру, около 40 г белка (за один прием пищи), приносит организму не больше пользы, чем еда с 15-25 г белка, так что нет смысла перебарщивать.

0
Посмотрели: 692

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1165Регистрация: 24-12-2018
: белок в рационе, правильное питание
Предыдущая запись Фасоль токсична? Следующая запись Лучше ли пить белок, чем его есть?

Похожие статьи

Пищевой ритм

10.07.2023nutrient

Как восполнить нехватку кальция в организме, чтобы не навредить своему здоровью?

21.05.2022nutrient

Пирог, который не содержит сахара, муки и невероятно прост в приготовлении

28.08.2024nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (431)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz