ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Несмотря на то, что белок в целом полезен, можно переусердствовать

19.09.2021nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Несмотря на то, что белок в целом полезен, можно переусердствовать. Многие люди обращают внимание на преимущества белка и считают, что нет ничего плохого в том, чтобы запасаться им. Проблема в том, что организм не знает, что делать с избыточным количеством белка, и это может в конечном итоге нанести вред костям, почкам и печени.

Эксперты утверждают, что еда с высоким содержанием белка, содержащая, к примеру, около 40 г белка (за один прием пищи), приносит организму не больше пользы, чем еда с 15-25 г белка, так что нет смысла перебарщивать.

0
Посмотрели: 371

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 973Регистрация: 24-12-2018
: белок в рационе, правильное питание
Предыдущая запись Фасоль токсична? Следующая запись Лучше ли пить белок, чем его есть?

Похожие статьи

200 000 лет назад мы получали 600 мг витамина С в день

16.03.2022nutrient

Белки в рационе питания: сколько грамм белка в сутки требуется человеку в обычном сценарии жизни?

09.02.2020nutrient

Завтрак, безусловно, важная еда, но ее не нужно есть, как только вы скатываетесь с кровати

26.02.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Меньше жира во рту означает меньше жира на бедрах? 30.11.2023
    • Некоторые продукты с большим количеством добавленного сахара не имеют сладкого вкуса 28.11.2023
    • Кому следует избегать приема добавок BCAA 26.11.2023
    • Для тех, кто стремится избегать или ограничивать цельномолочные продукты 26.11.2023
    • Что говорит наука о клиническом применении кетогенных диет при эпилепсии и раке? 23.11.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (353)
    • ПроСоветы (287)
    • ПроТело (268)
    • ПроЮмор (9)
    Декабрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Ноя    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz