ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Фасоль токсична?

17.09.2021nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Фасоль токсична? Это основано на идее, что бобы содержат лектины, которые якобы ядовиты — так появилась модная диета, называемая диетой без лектинов. Больше всего лектинов содержится в сырых сушеных бобах (консервированные бобы, как правило, содержат мало лектинов). Но поскольку вы готовите фасоль перед тем, как ее съесть, этот процесс снижает содержание лектинов. Кроме того, фасоль — один из самых полезных для здоровья продуктов. Каждое исследование, посвященное бобам, показало, что более высокое потребление связано с лучшими результатами для здоровья в таких областях, как вес, болезни сердца и слабоумие.

0
Посмотрели: 289

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 876Регистрация: 24-12-2018
: еда и предрассудки, лектины, правильное питание
Предыдущая запись «Пеган», палео-веганская диета Следующая запись Несмотря на то, что белок в целом полезен, можно переусердствовать

Похожие статьи

Если вам раздали плохие генетические карты

26.12.2021nutrient

Как люди, мы переоцениваем тот контроль, который мы имеем над своим поведением

13.12.2020nutrient

Почему некоторые люди не могут убежать от своего жира

24.09.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Способствует когнитивному функционированию в пожилом возрасте 24.03.2023
    • Голодный мозг: «мозговые цепи», которые делают нас толстыми 21.03.2023
    • Большинство маргаринов содержат BHA и BHT 17.03.2023
    • К сожалению, мы потребляем много омега-6 в виде растительного масла и маргарина 15.03.2023
    • Как правильно питаться при ограниченном бюджете 12.03.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (321)
    • ПроСоветы (235)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Март 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Фев    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz