ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Распространенные виды рафинированных и переработанных углеводов, которых следует избегать

14.02.2021nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Рафинированные и переработанные углеводы обычно очень легко усваиваются организмом. Во время процесса рафинирования жиры и клетчатка обычно удаляются. И жир, и клетчатка, когда их употребляют вместе с углеводами, имеют тенденцию замедлять всасывание сахара и скачки инсулина.

Распространенные виды рафинированных и переработанных углеводов, которых следует избегать:

Сахар, пшеничная мука, некоторые макаронные изделия, крекеры, пиво, газированные напитки, диетические газированные напитки, фруктовые соки, печенье, конфеты, кукуруза, кукурузная мука, кукурузные и иные сиропы, полированный белый рис и алкогольные сахара.

0
Посмотрели: 23

Автор публикации

не в сети 1 день

nutrient

111
Комментарии: 0Публикации: 571Регистрация: 24-12-2018
: жиры и клетчатка, здоровая еда, правильное питание, рацион питания, углеводы
Предыдущая запись Если определенные углеводы полезны, почему некоторые люди отказываются от углеводов, чтобы похудеть? Следующая запись В конце концов, рассуждали они, если углеводы вызывают ожирение, оно должно быть в Китае

Похожие статьи

То, что может быть здоровым для некоторых людей, может оказаться ужасным для вас

19.02.2020nutrient

Обычный ролл — это как съесть четыре ломтика хлеба

12.09.2020nutrient

Самый простой способ приготовления здоровой еды

24.10.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Диета с низким содержанием углеводов снижает уровень триглицеридов в крови 23.02.2021
    • Транс-жиры: эти типы жиров содержатся в маргарине, растительном жире, выпечке и ​​большинстве фаст-фудов 23.02.2021
    • Костные бульоны очень богаты аминокислотами и минералами 21.02.2021
    • Снижает риск диабета на 14% 21.02.2021
    • В конце концов, рассуждали они, если углеводы вызывают ожирение, оно должно быть в Китае 18.02.2021

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (61)
    • ПроПитание (183)
    • ПроСоветы (142)
    • ПроТело (186)
    • ПроЮмор (8)
    Февраль 2021
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Янв    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес аппетит белок вес вес тела витамин D витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность еда и юмор жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес инсулин калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ ожирение омега-3 переедание питание пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет состав тела тело тренировки углеводы физические упражнения фитнес

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz