ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Распространенные виды рафинированных и переработанных углеводов, которых следует избегать

14.02.2021nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Рафинированные и переработанные углеводы обычно очень легко усваиваются организмом. Во время процесса рафинирования жиры и клетчатка обычно удаляются. И жир, и клетчатка, когда их употребляют вместе с углеводами, имеют тенденцию замедлять всасывание сахара и скачки инсулина.

Распространенные виды рафинированных и переработанных углеводов, которых следует избегать:

Сахар, пшеничная мука, некоторые макаронные изделия, крекеры, пиво, газированные напитки, диетические газированные напитки, фруктовые соки, печенье, конфеты, кукуруза, кукурузная мука, кукурузные и иные сиропы, полированный белый рис и алкогольные сахара.

0
Посмотрели: 253

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: жиры и клетчатка, здоровая еда, правильное питание, рацион питания, углеводы
Предыдущая запись Если определенные углеводы полезны, почему некоторые люди отказываются от углеводов, чтобы похудеть? Следующая запись В конце концов, рассуждали они, если углеводы вызывают ожирение, оно должно быть в Китае

Похожие статьи

Здоровая пища не обязательно взаимозаменяема

15.10.2021nutrient

Лучший домашний способ приготовления капусты

27.03.2022nutrient

Всякий раз, когда вы жаждете высококалорийных продуктов

10.08.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz