ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Ваше тело поглощает не все калории, содержащиеся в пище

28.08.2021nutrientПроТелоКомментариев нет

Ваше тело поглощает не все калории, содержащиеся в пище. Существует разница между количеством калорий, содержащихся в конкретной пище, и тем, сколько калорий ваше тело усваивает из этой пищи. Согласно исследованиям, количество калорий, которые вы можете усвоить, может варьироваться в зависимости от состава кишечного микробиома. Также количество калорий может варьироваться в зависимости от сырой и приготовленной пищи.

А еще есть эффект волокна. Поскольку ваше тело не усваивает клетчатку (это неперевариваемая часть растений), количество клетчатки также может повлиять на количество калорий, которые вы на самом деле получаете. К примеру, миндаль, является источником пребиотической клетчатки, которую мы не усваиваем.

0
Посмотрели: 285

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 875Регистрация: 24-12-2018
: кишечный микробиом, пребиотическая клетчатка, тело и еда, тело и калории, эффект волокна
Предыдущая запись Это не то, что вы можете контролировать Следующая запись Cуществует теория заданного диапазона веса

Похожие статьи

Снижает тяжесть и продолжительность некоторых симптомов инфекций верхних дыхательных путей

26.02.2022nutrient

Не имеет значения, какую программу упражнений вы выполняете или какую диету вы соблюдаете

01.12.2020nutrient

Лучшая еда для замедления сердечного ритма в состоянии покоя

10.12.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Голодный мозг: «мозговые цепи», которые делают нас толстыми 21.03.2023
    • Большинство маргаринов содержат BHA и BHT 17.03.2023
    • К сожалению, мы потребляем много омега-6 в виде растительного масла и маргарина 15.03.2023
    • Как правильно питаться при ограниченном бюджете 12.03.2023
    • Включите в рацион питания эти продукты в сезон аллергии 08.03.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (320)
    • ПроСоветы (235)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Март 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Фев    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz