ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Ваше тело поглощает не все калории, содержащиеся в пище

28.08.2021nutrientПроТелоКомментариев нет

Ваше тело поглощает не все калории, содержащиеся в пище. Существует разница между количеством калорий, содержащихся в конкретной пище, и тем, сколько калорий ваше тело усваивает из этой пищи. Согласно исследованиям, количество калорий, которые вы можете усвоить, может варьироваться в зависимости от состава кишечного микробиома. Также количество калорий может варьироваться в зависимости от сырой и приготовленной пищи.

А еще есть эффект волокна. Поскольку ваше тело не усваивает клетчатку (это неперевариваемая часть растений), количество клетчатки также может повлиять на количество калорий, которые вы на самом деле получаете. К примеру, миндаль, является источником пребиотической клетчатки, которую мы не усваиваем.

0
Посмотрели: 150

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 773Регистрация: 24-12-2018
: кишечный микробиом, пребиотическая клетчатка, тело и еда, тело и калории, эффект волокна
Предыдущая запись Это не то, что вы можете контролировать Следующая запись Cуществует теория заданного диапазона веса

Похожие статьи

200 000 лет назад мы получали 600 мг витамина С в день

16.03.2022nutrient

Как куркума и черный перец работают вместе?

13.04.2022nutrient

Это не то, что вы можете контролировать

25.08.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Какие витамины убивает сахар? 25.06.2022
    • Чиа (Salvia hispanica): есть ли у семян какие-то особые преимущества? 21.06.2022
    • Эти продукты могут вас убить 16.06.2022
    • Зеленый сок — типичная причуда здорового образа жизни 14.06.2022
    • Как безопасно сохранить авокадо свежим? 11.06.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (271)
    • ПроСоветы (197)
    • ПроТело (242)
    • ПроЮмор (8)
    Июнь 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz