ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Подсчет калорий не учитывает тот факт, что калории не взаимозаменяемы

04.09.2021nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Дело в том, что подсчет калорий не учитывает тот факт, что калории не взаимозаменяемы. Качество потребляемых калорий имеет не меньшее, если не большее значение, чем количество. Например, куриная грудка с коричневым рисом и брокколи может содержать такое же количество калорий, как и кусочек торта, но курица и  коричневый рис будут держать вас сытыми и заряженными энергией в течение нескольких часов, потому что ваше тело переваривает такие вещи, как белок и клетчатку, медленнее, в то время как сахар в торте может вызвать колебания уровня глюкозы в крови (сахара), вызывающие чувство голода.

0
Посмотрели: 699

Автор публикации

не в сети 13 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1151Регистрация: 24-12-2018
: пустые калории, тело и калории
Предыдущая запись Ягода которая мало влияет на уровень сахара в крови Следующая запись «Пеган», палео-веганская диета

Похожие статьи

Пустые калории — калории, не имеющие питательной ценности

14.06.2019nutrient

Многие решают попробовать этот способ питания

16.04.2023nutrient

Типы питательных веществ в вашем рационе

26.12.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Способы приготовления значительно влияют на активные компоненты чеснока 14.05.2025
    • Яйцо-пашот: в идеале яйцам должно быть не больше недели 09.05.2025
    • Исследование показало значительное снижение уровня триглицеридов у участников, потреблявших киноа 04.05.2025
    • Талия: показания измерительной ленты могут означать годы жизни человека 25.04.2025
    • Если наша физиология так хорошо приспособлена к периодическому голоданию, то, отказываясь от него, не вредим ли мы своему общему самочувствию? 20.04.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (419)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (297)
    • ПроЮмор (14)
    Май 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz