ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Подсчет калорий не учитывает тот факт, что калории не взаимозаменяемы

04.09.2021nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Дело в том, что подсчет калорий не учитывает тот факт, что калории не взаимозаменяемы. Качество потребляемых калорий имеет не меньшее, если не большее значение, чем количество. Например, куриная грудка с коричневым рисом и брокколи может содержать такое же количество калорий, как и кусочек торта, но курица и  коричневый рис будут держать вас сытыми и заряженными энергией в течение нескольких часов, потому что ваше тело переваривает такие вещи, как белок и клетчатку, медленнее, в то время как сахар в торте может вызвать колебания уровня глюкозы в крови (сахара), вызывающие чувство голода.

0
Посмотрели: 369

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
: пустые калории, тело и калории
Предыдущая запись Ягода которая мало влияет на уровень сахара в крови Следующая запись «Пеган», палео-веганская диета

Похожие статьи

Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса?

08.05.2022nutrient

Ваше тело поглощает не все калории, содержащиеся в пище

28.08.2021nutrient

Что в конечном итоге обрекает на нет усилия по снижению веса

04.04.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Когда лучше всего пользоваться зубной нитью? 26.09.2023
    • Поддерживают работу щитовидной железы 23.09.2023
    • Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день 20.09.2023
    • Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике 20.09.2023
    • Пятерка лекарственных грибов 16.09.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (343)
    • ПроСоветы (273)
    • ПроТело (267)
    • ПроЮмор (9)
    Сентябрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz