Получение ежедневных доз железа, фосфора и калия
Клетчатка и белок. Будете сытыми дольше. Уйдет 4 килокалории на чтение
Имеет низкий уровень GI (гликемический индекс) и содержит большое количество макронутриентов
Помогает уменьшить тягу к перееданию. Высокое содержание клетчатки. Низкий уровень GI. Потратите 12 килокалорий на чтение
Помогает контролировать уровень сахара в крови и холестерина, поддерживает выработку свободных радикалов в хороших соотношениях
Витамин С, соединения В-комплекса, железо, калий, марганец, цинк, кальций и медь. Потратите полминуты на чтение
Битком набита кальцием, калием, клетчаткой, фолиевой кислотой, витамином С, бета-каротином, витаминами К, Е, В и минералами
Мощное «оружие», когда речь заходит о борьбе с ростом раковых клеток, укреплении костей, поддержании здоровья сердца. Уйдет 9 килокалорий на чтение
Отличный источник магния и полезных для сердца жиров
Антиоксиданты, минералы, витамины и рибофлавин. Потратите 5 килокалорий на чтение
Сделайте практически любую пищу ежедневной привычкой, и могут возникнуть проблемы
Правильное пропитание. Когда никакая пища не вредна для здоровья и в каких случаях все продукты питания вредны для здоровья. Уйдет полминуты на чтение
Фисташки на самом деле фрукты?
Фисташки на самом деле являются семенами плода. Уйдет 9 секунд на чтение
Утренний кофе имеет и другие преимущества, кроме как помочь вам проснуться
Печень и употребление натурального кофе в умеренных количествах. Потратите 3 килокалории на чтение
Здоровье печени: продукты с добавленным сахаром
Сахар и печень. Уйдет 6 килокалорий на чтение
Почему важно иметь разнообразие в своем рационе питания?
Разнообразие рациона питания при минимизации калорий. Потратите 9 килокалорий на чтение