Вездесущий зеленый овощ, содержащий вдвое больше клетчатки по сравнению с другой зеленью
Железо, фолат, бета-каротин, лютеин, различные антиоксидантные соединения. Уйдет 5 килокалорий на чтение
Железо, фолат, бета-каротин, лютеин, различные антиоксидантные соединения. Уйдет 5 килокалорий на чтение
Витамин С, Витамин А, железо и кальций. Едят самостоятельно или смешивают в соусы, как хумус. Потратите 5 килокалорий на чтение
Также являются отличным источником калия и фитонутриентов. Уйдет 3 килокалории на чтение
Клетчатка и белок. Будете сытыми дольше. Уйдет 4 килокалории на чтение
Как наслаждаться «запрещенной едой», не чувствуя вины или обиды? Потратите 7 килокалорий на чтение
Правильное соотношение. Уйдет 11 килокалорий на чтение