ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Обеспечивает здоровую дозу клетчатки, белка, витаминов и низко-гликемических углеводов

07.09.2020nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Отруби — это внешний слой таких злаков, как пшеница, рис и овес, который обеспечивает здоровую дозу клетчатки, белка, витаминов и низко-гликемических углеводов. Но булочки или хлеб с отрубями, купленные в магазинах, могут склонить чашу весов в сторону не очень полезного для вас, потому что большинство порций удвоят то, что вы должны есть, и могут содержать больше пшеничной муки, чем сами отруби.

Купленные в магазине подобные продукты часто содержат натрий и сахар, чтобы бороться с сухим, безвкусным вкусом отрубей. Выпекайте свои собственные дома, чтобы контролировать ингредиенты и размер порции.

0
Посмотрели: 446

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 857Регистрация: 24-12-2018
: выпечка, здоровая еда, правильное питание
Предыдущая запись Стоит обратить внимание  на неправильное представление о безглютеновых продуктах Следующая запись Еще одна вещь, которую люди обычно не принимают во внимание

Похожие статьи

Пожилые люди: равномерное распределение белка между тремя ежедневными приемами пищи

29.07.2022nutrient

Настоящая еда не нуждается в этикетке с ингредиентами

09.09.2020nutrient

Что едят самые Долгоживущие Люди?

09.01.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Сочетание железа с витамином С 31.01.2023
    • Железо для вегетарианцев и мясоедов 31.01.2023
    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (314)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Февраль 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Янв    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz