Эскимосская рыбья сказка
На самом деле частота инсультов со смертельным исходом у эскимосов в два раза выше, и они живут не особенно долго. Уйдет полминуты на чтение
Помните, мы созданы для обжорства
Это защита от времен дефицита. Мы запрограммированы не только на то, чтобы есть до тех пор, пока наш желудок не наполнится. Уйдет 1 минута на чтение
Несмотря на то, что белок в целом полезен, можно переусердствовать
Проблема в том, что организм не знает, что делать с избыточным количеством белка. Потратите 6 килокалорий на чтение
Фасоль токсична?
Это основано на идее, что бобы содержат лектины, которые якобы ядовиты. Потратите 6 килокалорий на чтение
Сокращение потребления калорий не может быть золотым билетом к потере веса
Нет необходимости думать, что вы никогда не сбросите лишние килограммы, если не будете следить за каждой калорией. Уйдет 1 минута на чтение
Противовоспалительная диета при ревматоидном артрите
Согласно исследованию, опубликованному в январе 2015 года в Annals of Rheumatic Diseases, люди с РА, которые принимали рыбий жир… Уйдет 1 минута на чтение
Что может помочь обуздать всплески инсулина после еды
Посыпьте, к примеру, ей утреннюю овсянку или приготовьте тосты с ней. Потратите 4 килокалории на чтение
Когда вы потребляете большое количество белка
Диеты с высоким содержанием белка, такие как диета Дюкана и палео-диета, становятся все более популярными способами похудения. Потратите полминуты на чтение
Двумя ключевыми отличиями являются количество и концентрация
Такая ситуация практически отсутствует в натуральных продуктах питания, и, возможно, единственным исключением является мед. Уйдет 1 минута на чтение
Оливковое масло может положительно влиять на метаболизм глюкозы
В то время как углеводы повышают уровень сахара в крови, обеспечивая глюкозу, жиры помогают стабилизировать уровень сахара. Уйдет 1 минута на чтение