Сигналы голода: ешьте по регулярному графику
Люди, которые питаются неустойчиво по времени. Потратите полминуты на чтение
Люди, которые питаются неустойчиво по времени. Потратите полминуты на чтение
Возраст, пол и потеря веса. Потратите 3 килокалории на чтение
Это может происходить от нормальных гормональных изменений. Уйдет 11 килокалорий на чтение
Кофе и калории. Стандартный ванильный латте. Потратите 5 килокалорий на чтение
Многие люди склонны смотреть на потерю веса в краткосрочной перспективе. Потратите полминуты на чтение
Когда вы пьете сахар, а не едите. Уйдет 12 килокалорий на чтение
Можно пробегать и по 3, и по 5 км в день и при этом оставаться с лишним весом. Уйдет полминуты на чтение
Масло в рационе питания. Потратите 9 килокалорий на чтение
Если вы отказываетесь от удовольствия, вам нужно найти новое удовольствие. Потратите полминуты на чтение
Избыточный вес. Причина различна для разных людей. Потратите полминуты на чтение