вес тела
Cуществует теория заданного диапазона веса
Диапазон веса, в котором ваше тело, по сути, счастливо. Потратите 4 килокалории на чтение
nutrient
30.08.2021
кишечный микробиом
Ваше тело поглощает не все калории, содержащиеся в пище
Существует разница между количеством калорий, содержащихся в конкретной пище, и тем, сколько калорий ваше тело усваивает из этой пищи. Уйдет 7 килокалорий на чтение
nutrient
28.08.2021
обработанные продукты
Сокращение потребления калорий не может быть золотым билетом к потере веса
Нет необходимости думать, что вы никогда не сбросите лишние килограммы, если не будете следить за каждой калорией. Уйдет 1 минута на чтение
nutrient
25.08.2021
тело и калории
Это не то, что вы можете контролировать
Тело всегда компенсирует это, делая небольшие корректировки, чтобы поддерживать энергетический баланс. Потратите 6 килокалорий на чтение
nutrient
25.08.2021
омега-3 и артрит
Противовоспалительная диета при ревматоидном артрите
Согласно исследованию, опубликованному в январе 2015 года в Annals of Rheumatic Diseases, люди с РА, которые принимали рыбий жир… Уйдет 1 минута на чтение
nutrient
21.08.2021
здоровая еда
Ягода которая мало влияет на уровень сахара в крови
Удивительно низкая гликемическая нагрузка, хороший фрукт при диабете. Потратите 3 килокалории на чтение
nutrient
21.08.2021
гликемическая нагрузка
Какой тип хлопьев выбрать для завтрака
Люди слышат хлопья и думают об углеводах. Потратите 4 килокалории на чтение
nutrient
21.08.2021
выбор кофе
Что является ключом к получению максимальной пользы для здоровья из кофе?
Зерна из региона Уила в Колумбии или из Перу, Боливии, Коста-Рики или Эфиопии. Уйдет 1 минута на чтение
nutrient
14.08.2021
болезнь Альцгеймера
Сыр: исследование, опубликованное в Журнале болезни Альцгеймера в феврале 2021 года
Участники, которые ели 10 граммов сыра в день. Потратите 5 килокалорий на чтение
nutrient
13.08.2021
правильное питание
Что может помочь обуздать всплески инсулина после еды
Посыпьте, к примеру, ей утреннюю овсянку или приготовьте тосты с ней. Потратите 4 килокалории на чтение
nutrient
13.08.2021