Питание, зачастую сложно придерживаться каких-либо правил
Умяли полторта?.. Уйдет на чтение 8 секунд.
Гены контролируют наш вес?
Ответ на этот вопрос может быть в наших генах. Затраты на чтение 17 килокалорий.
Ограничение в калориях
Если вы ограничиваете калории слишком низко ваше тело в конце концов взбунтуется. Время прочтения поста 8 секунд.
Как организм использует углеводы?
Вы уже на правильном пути, если ограничиваете простые сахара, например, конфеты. Затраты на чтение 11 килокалорий.
Утверждения, что «чем больше воды вы пьете, тем вы здоровее» не подкреплены научными данными
Все очень индивидуально. Затраты на чтение 8 килокалорий.