ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Тяга к вредным продуктам не исчезает быстро

26.04.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Вносите в рацион здоровые продукты питания, но сильная тяга к торту, пирожным или печенью все равно остается? Пусть это вас не пугает. Наука говорит, что формирование привычки занимает от 18 до 254 дней, а в нашем случае это здоровые привычки в еде. Добавляйте постепенно столько полезных привычек, сколько захотите: пейте больше воды, ешьте больше фруктов и овощей… И через некоторое время заметете, что ваш мозг может действительно начинает жаждать более здоровой пищи. И помните, что даже небольшие изменения в сторону потребления здоровой пищи, могут привести к постепенной потере веса.

0
Посмотрели: 886

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
: вредные привычки, еда, мозг
Предыдущая запись Неблагоприятное воздействие на здоровье матери Следующая запись Подсчет калорий не всегда работает, переработанная пища

Похожие статьи

Переваривание молочного белка: жизнь в замедленном темпе

29.11.2020Lestor

Мозг и питание, что заставляет набирать вес

17.03.2019nutrient

Можно ли вообще похудеть в современном обществе?

22.07.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Когда лучше всего пользоваться зубной нитью? 26.09.2023
    • Поддерживают работу щитовидной железы 23.09.2023
    • Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день 20.09.2023
    • Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике 20.09.2023
    • Пятерка лекарственных грибов 16.09.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (343)
    • ПроСоветы (273)
    • ПроТело (267)
    • ПроЮмор (9)
    Сентябрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz