ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Тяга к вредным продуктам не исчезает быстро

26.04.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Вносите в рацион здоровые продукты питания, но сильная тяга к торту, пирожным или печенью все равно остается? Пусть это вас не пугает. Наука говорит, что формирование привычки занимает от 18 до 254 дней, а в нашем случае это здоровые привычки в еде. Добавляйте постепенно столько полезных привычек, сколько захотите: пейте больше воды, ешьте больше фруктов и овощей… И через некоторое время заметете, что ваш мозг может действительно начинает жаждать более здоровой пищи. И помните, что даже небольшие изменения в сторону потребления здоровой пищи, могут привести к постепенной потере веса.

0
Посмотрели: 1 306

Автор публикации

не в сети 5 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1161Регистрация: 24-12-2018
: вредные привычки, еда, мозг
Предыдущая запись Неблагоприятное воздействие на здоровье матери Следующая запись Подсчет калорий не всегда работает, переработанная пища

Похожие статьи

Переедание: чувство вины

07.08.2019nutrient

Мясо и здоровье человека — современные знания и пробелы в исследованиях

26.07.2022Lestor

Сделайте практически любую пищу ежедневной привычкой, и могут возникнуть проблемы

29.05.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025
    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025
    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (427)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz