ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Тяга к вредным продуктам не исчезает быстро

26.04.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Вносите в рацион здоровые продукты питания, но сильная тяга к торту, пирожным или печенью все равно остается? Пусть это вас не пугает. Наука говорит, что формирование привычки занимает от 18 до 254 дней, а в нашем случае это здоровые привычки в еде. Добавляйте постепенно столько полезных привычек, сколько захотите: пейте больше воды, ешьте больше фруктов и овощей… И через некоторое время заметете, что ваш мозг может действительно начинает жаждать более здоровой пищи. И помните, что даже небольшие изменения в сторону потребления здоровой пищи, могут привести к постепенной потере веса.

0
Посмотрели: 1 295

Автор публикации

не в сети 6 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1159Регистрация: 24-12-2018
: вредные привычки, еда, мозг
Предыдущая запись Неблагоприятное воздействие на здоровье матери Следующая запись Подсчет калорий не всегда работает, переработанная пища

Похожие статьи

Это поднимет ваш суп, карри, рагу или что-то еще на новую высоту

02.08.2023nutrient

Переедание: чувство вины

07.08.2019nutrient

Животные и растительные источники омега-3

31.05.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025
    • Полезнее ли мед, чем сахар? 03.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (425)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz