Секрет похудения заключается в том, чтобы устранить причину избыточного веса
Избыточный вес. Причина различна для разных людей. Потратите полминуты на чтение
Как сжигать до 10% калорий в день, ничего не делая?
Этот «термический» эффект может составлять до 10% калорий. Потратите 6 килокалорий на чтение
Короткая продолжительность сна и послеродовая депрессия препятствуют похудению
Продолжительность сна и высокий материнский стресс связаны с увеличением веса. Потратите полминуты на чтение
Ограничение калорий на определенное количество часов запускает парасимпатическую нервную систему
Ярким примером ограничения калорий может служить тенденция «диеты», известная как прерывистое голодание. Потратите 1 минуту на чтение
Люди склонны к ложным ожиданиям от физических упражнений
И поэтому они думают, что могут сжечь достаточно калорий, чтобы создать дефицит калорий. Потратите 9 килокалорий на чтение
Метод измерения процента жира посредством штангенциркуля
Один из самых популярных методов у людей регулярно измеряющих процент жира. Потратите 8 секунд на чтение
Более точный метод расчета процента жира в организме
Является наиболее точным методом расчета процента жира в организме. Уйдет 6 секунд на чтение
Биоэлектрический анализ импеданса
Показания могут сильно колебаться. Потратите 5 килокалорий на чтение
Общая масса тела в килограммах не обязательно означает оптимальное здоровье
Многие люди тратят бесчисленные часы, пытаясь добраться до определенного числа на весах. Потратите 11 килокалорий на чтение
Гипертиреоз и гипотиреоз. Почему некоторые люди легче набирают вес?
Железы. Эндокринная система. Потратите полминуты на чтение