ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Голод ума не имеет ничего общего с потребностями вашего тела

22.03.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Голод ума не имеет ничего общего с потребностями вашего тела. Это может быть вызвано привычкой, эмоциями или влиянием окружающей среды — например, видеть или чувствовать запах пищи, или смотреть, как едят другие люди.

Мы практически запрограммированы с рождения на то, чтобы использовать пищу для удовлетворения нефизических потребностей. Мы празднуем с едой, приносим еду близким, когда происходит что-то плохое, используем ее, чтобы показать любовь и даже просто провести время. Мы также учимся успокаиваться с едой, и мы объединяем приемы пищи с другими видами деятельности, такими как просмотр телевизора или чтение, что входит в постоянную привычку.

Вы не можете трансформироваться в одночасье, но, начав заменять пищу другими способами удовлетворения своих эмоциональных потребностей, вы измените навсегда то, как вы едите. И для многих это последний кусок головоломки потери веса.

0
Посмотрели: 486

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: еда и привычки, еда и эмоции, потеря веса, эмоциональные потребности
Предыдущая запись Для женщин в постменопаузе потеря веса может составлять только 5-7 % Следующая запись Почему советов по похудению существует так много, и далеко не все они работают?

Похожие статьи

Потеря веса: ваша одежда становится все-таки чуточку свободнее?

25.09.2019nutrient

Если вы обнаружите, что теряете вес не так быстро

22.09.2019nutrient

Кальций, что в молочных продуктах, стимулирует похудение?

03.12.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz