ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Голод ума не имеет ничего общего с потребностями вашего тела

22.03.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Голод ума не имеет ничего общего с потребностями вашего тела. Это может быть вызвано привычкой, эмоциями или влиянием окружающей среды — например, видеть или чувствовать запах пищи, или смотреть, как едят другие люди.

Мы практически запрограммированы с рождения на то, чтобы использовать пищу для удовлетворения нефизических потребностей. Мы празднуем с едой, приносим еду близким, когда происходит что-то плохое, используем ее, чтобы показать любовь и даже просто провести время. Мы также учимся успокаиваться с едой, и мы объединяем приемы пищи с другими видами деятельности, такими как просмотр телевизора или чтение, что входит в постоянную привычку.

Вы не можете трансформироваться в одночасье, но, начав заменять пищу другими способами удовлетворения своих эмоциональных потребностей, вы измените навсегда то, как вы едите. И для многих это последний кусок головоломки потери веса.

0
Посмотрели: 1 094

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1165Регистрация: 24-12-2018
: еда и привычки, еда и эмоции, потеря веса, эмоциональные потребности
Предыдущая запись Для женщин в постменопаузе потеря веса может составлять только 5-7 % Следующая запись Почему советов по похудению существует так много, и далеко не все они работают?

Похожие статьи

Меньше жира во рту означает меньше жира на бедрах?

30.11.2023nutrient

Чувствительность блуждающего нерва и то, как он сигнализирует центру насыщения мозга в гипоталамусе

10.12.2020nutrient

Тело поддерживает заданную точку веса, которая изначально заложена в нашей ДНК

30.10.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (431)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz