Люди, которые едят в стрессовом состоянии, эффективно реагируют на стрессор эмоционально. Это означает, что центр насыщения в мозгу не принимает сигналы от желудка, который обычно сигнализирует, когда он полон или пуст, и что пора прекратить или начать есть. Поэтому такие люди переедают или теряют аппетит при стрессе. То, как и почему это происходит по-разному у разных людей, можно объяснить чувствительностью блуждающего нерва и тем, как он сигнализирует центру насыщения мозга в гипоталамусе.
Большинство людей реагирует на стрессоры импульсивно. Импульсивный, автоматический, бессмысленный и обычно неэффективный метод — это стиль совладания, ориентированный на эмоции. В целом, у тех, кто использует подход, ориентированный на эмоции, более вероятно, что аппетит меняется при стрессе, потому что в отсутствие логики преобладают инстинктивные и автоматические реакции. Таким образом, способ уменьшить эмоциональное переедание — это осознанно справляться со стрессом.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ