ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Низкокалорийные диеты и новое заданное значение веса

08.12.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Вопреки распространенному мнению, наш метаболизм не находится под нашим контролем и может сильно варьироваться в зависимости от того, сколько мы едим. У тех, кто часто сидит на диете, их уставка веса — уровень запаса энергии (жира), который, по расчетам нашего мозга, необходим для нашего выживания, — меняется. Чем чаще и дольше вы придерживаетесь диет, тем выше установленный вес и медленнее ваш метаболизм, потому что ваше тело хочет вас защитить.

В очень низкокалорийных диетах (600–1200 ккал / день), обычно используются коктейли и супы, заменяющие прием пищи, и они по определению не являются рациональными, если вы хотите иметь хорошее качество жизни. Низкокалорийные диеты вызывают изменения в нашем обмене веществ. В конечном итоге они повышают ваше заданное значение веса, что означает, что, когда вы выйдете из диеты, вы вернете весь свой потерянный вес, а затем еще немного, пока не будет достигнуто новое заданное значение веса.

0
Посмотрели: 114

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

111
Комментарии: 0Публикации: 591Регистрация: 24-12-2018
: биология и диеты, метаболизм, низкокалорийные диеты, обмен веществ
Предыдущая запись Не имеет значения, какую программу упражнений вы выполняете или какую диету вы соблюдаете Следующая запись Чувствительность блуждающего нерва и то, как он сигнализирует центру насыщения мозга в гипоталамусе

Похожие статьи

Сигналы голода: ешьте по регулярному графику

22.03.2020nutrient

Скорость метаболизма значительно варьируется от человека к человеку

09.02.2021nutrient

Гормональный факт жизни

20.03.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Многие тратят огромное количество времени на рассмотрение части уравнения «калории на входе»… 11.04.2021
    • Почему вам никак не удается похудеть: возможные причины, вызывающие ваше ожирение 08.04.2021
    • Вот почему эти диеты постоянно терпят неудачу 05.04.2021
    • Что в конечном итоге обрекает на нет усилия по снижению веса 04.04.2021
    • Джейсон Фанг: похудение и увеличение веса — это наша гормональная реакция на еду, а не потребление или расход калорий 03.04.2021

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (61)
    • ПроПитание (190)
    • ПроСоветы (143)
    • ПроТело (198)
    • ПроЮмор (8)
    Апрель 2021
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Мар    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес аппетит белок вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность еда и юмор жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес инсулин калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ ожирение омега-3 переедание питание пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет состав тела тело тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина фитнес

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz