ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Низкокалорийные диеты и новое заданное значение веса

08.12.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Вопреки распространенному мнению, наш метаболизм не находится под нашим контролем и может сильно варьироваться в зависимости от того, сколько мы едим. У тех, кто часто сидит на диете, их уставка веса — уровень запаса энергии (жира), который, по расчетам нашего мозга, необходим для нашего выживания, — меняется. Чем чаще и дольше вы придерживаетесь диет, тем выше установленный вес и медленнее ваш метаболизм, потому что ваше тело хочет вас защитить.

В очень низкокалорийных диетах (600–1200 ккал / день), обычно используются коктейли и супы, заменяющие прием пищи, и они по определению не являются рациональными, если вы хотите иметь хорошее качество жизни. Низкокалорийные диеты вызывают изменения в нашем обмене веществ. В конечном итоге они повышают ваше заданное значение веса, что означает, что, когда вы выйдете из диеты, вы вернете весь свой потерянный вес, а затем еще немного, пока не будет достигнуто новое заданное значение веса.

0
Посмотрели: 289

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: биология и диеты, метаболизм, низкокалорийные диеты, обмен веществ
Предыдущая запись Не имеет значения, какую программу упражнений вы выполняете или какую диету вы соблюдаете Следующая запись Чувствительность блуждающего нерва и то, как он сигнализирует центру насыщения мозга в гипоталамусе

Похожие статьи

Почему женщинам труднее потерять лишние килограммы, нежели мужчинам?

11.09.2019nutrient

Сигналы голода: ешьте по регулярному графику

22.03.2020nutrient

Эндокринные изменения при ожирении, научные исследования

04.01.2021Lestor

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz