ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Низкокалорийные диеты и новое заданное значение веса

08.12.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Вопреки распространенному мнению, наш метаболизм не находится под нашим контролем и может сильно варьироваться в зависимости от того, сколько мы едим. У тех, кто часто сидит на диете, их уставка веса — уровень запаса энергии (жира), который, по расчетам нашего мозга, необходим для нашего выживания, — меняется. Чем чаще и дольше вы придерживаетесь диет, тем выше установленный вес и медленнее ваш метаболизм, потому что ваше тело хочет вас защитить.

В очень низкокалорийных диетах (600–1200 ккал / день), обычно используются коктейли и супы, заменяющие прием пищи, и они по определению не являются рациональными, если вы хотите иметь хорошее качество жизни. Низкокалорийные диеты вызывают изменения в нашем обмене веществ. В конечном итоге они повышают ваше заданное значение веса, что означает, что, когда вы выйдете из диеты, вы вернете весь свой потерянный вес, а затем еще немного, пока не будет достигнуто новое заданное значение веса.

0
Посмотрели: 895

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1165Регистрация: 24-12-2018
: биология и диеты, метаболизм, низкокалорийные диеты, обмен веществ
Предыдущая запись Не имеет значения, какую программу упражнений вы выполняете или какую диету вы соблюдаете Следующая запись Чувствительность блуждающего нерва и то, как он сигнализирует центру насыщения мозга в гипоталамусе

Похожие статьи

Если изменения слишком драматичны: слишком быстрое сокращение калорий

04.11.2020nutrient

Звучит как большое преимущество медленного метаболизма?

03.07.2021nutrient

Эндокринные изменения при ожирении, научные исследования

04.01.2021Lestor

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (431)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz