ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Почему советов по похудению существует так много, и далеко не все они работают?

30.03.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Советов по похудению существует так много, потому что есть сотни способов манипулировать основной математикой потери веса: сжигать больше калорий, чем мы едим. Поскольку задача похудеть является монументальной, лишь немногие находят особый секрет, который помогает сбросить вес и в конечном итоге долгое время не вернуть его обратно. Другими словами, только потому, что ваш друг добился краткосрочного успеха, тренируясь в тренажерном зале и соблюдая палео-диету, не означает, что тот же самый подход обязательно является лучшим для вас. И это только один пример из практически бесконечного списка способов похудеть.

Помимо физических упражнений и правильного питания, потеря веса включает в себя длинный список других факторов, таких как генетика, достаточный сон, удобство физических упражнений, доступ к определенным видам пищи, психическое здоровье и т. д. Так много вещей нужно учитывать при определении стратегии, которая подходит именно вам, и может потребоваться немало проб и ошибок, прежде чем вы поймете, что работает, а что нет.

Когда кто-то достигает монументального изменения своих привычек в еде или принимая определенную программу упражнений, либо и то, и другое, они склонны делиться тем, как они это делали, в надежде помочь другим. Поэтому и по этой причине тоже, на просторах интернета бродит бесчисленное количество советов.

0
Посмотрели: 2 651

Автор публикации

не в сети 19 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: задача похудеть, как похудеть, потеря веса, список факторов
Предыдущая запись Голод ума не имеет ничего общего с потребностями вашего тела Следующая запись Заданные значения: почему вы не худеете?

Похожие статьи

Возможно, вы будете удивлены, узнав это

03.05.2023nutrient

Умственная мускулатура. Съешьте лишь столько, чтобы вспомнить, как сильно вы это любите

05.03.2020nutrient

Cуществует теория заданного диапазона веса

30.08.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz