ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Почему советов по похудению существует так много, и далеко не все они работают?

30.03.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Советов по похудению существует так много, потому что есть сотни способов манипулировать основной математикой потери веса: сжигать больше калорий, чем мы едим. Поскольку задача похудеть является монументальной, лишь немногие находят особый секрет, который помогает сбросить вес и в конечном итоге долгое время не вернуть его обратно. Другими словами, только потому, что ваш друг добился краткосрочного успеха, тренируясь в тренажерном зале и соблюдая палео-диету, не означает, что тот же самый подход обязательно является лучшим для вас. И это только один пример из практически бесконечного списка способов похудеть.

Помимо физических упражнений и правильного питания, потеря веса включает в себя длинный список других факторов, таких как генетика, достаточный сон, удобство физических упражнений, доступ к определенным видам пищи, психическое здоровье и т. д. Так много вещей нужно учитывать при определении стратегии, которая подходит именно вам, и может потребоваться немало проб и ошибок, прежде чем вы поймете, что работает, а что нет.

Когда кто-то достигает монументального изменения своих привычек в еде или принимая определенную программу упражнений, либо и то, и другое, они склонны делиться тем, как они это делали, в надежде помочь другим. Поэтому и по этой причине тоже, на просторах интернета бродит бесчисленное количество советов.

0
Посмотрели: 2 229

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: задача похудеть, как похудеть, потеря веса, список факторов
Предыдущая запись Голод ума не имеет ничего общего с потребностями вашего тела Следующая запись Заданные значения: почему вы не худеете?

Похожие статьи

ТОМАС ФЭЙХИ: ЧТО ЛУЧШЕ СНАЧАЛА СДЕЛАТЬ — КАРДИОТРЕНИРОВКУ ИЛИ СИЛОВУЮ ТРЕНИРОВКУ?

10.12.2022Lestor

Заявления о потере веса с маслом черного тмина

15.12.2022nutrient

Тело поддерживает заданную точку веса, которая изначально заложена в нашей ДНК

30.10.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz