ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Заданные значения: почему вы не худеете?

02.04.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Корень проблемы не в силе воли, а в неврологии. Метаболическое подавление является одним из нескольких мощных инструментов, которые мозг использует для поддержания тела в определенном диапазоне веса, называемом заданным значением. Диапазон, который варьируется от человека к человеку, определяется генами и жизненным опытом. Когда вес людей, сидящих на диете, падает ниже этого уровня, они не только сжигают меньше калорий, но также производят больше гормонов, вызывающих голод, и находят еду более полезной.

Система регуляции веса мозга считает, что ваше заданное значение является правильным для вас, независимо от того, согласны с этим вы или нет. Если кто-то, к примеру, начинает со 110 килограмм и падает до 80, его мозг по праву объявляет голодное чрезвычайное положение, используя все доступные методы, чтобы вернуть этот вес к норме.

0
Посмотрели: 367

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 773Регистрация: 24-12-2018
: гормоны и голод, диапазон веса, метаболическое подавление, мозг и вес
Предыдущая запись Почему советов по похудению существует так много, и далеко не все они работают? Следующая запись Биология движет поведением: биологический ответ на диету

Похожие статьи

Не имеет значения, какую программу упражнений вы выполняете или какую диету вы соблюдаете

01.12.2020nutrient

Наше тело вырабатывает мощные гормоны сытости, которые говорят нам, когда нужно прекратить есть

20.04.2021nutrient

Cуществует теория заданного диапазона веса

30.08.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Какие витамины убивает сахар? 25.06.2022
    • Чиа (Salvia hispanica): есть ли у семян какие-то особые преимущества? 21.06.2022
    • Эти продукты могут вас убить 16.06.2022
    • Зеленый сок — типичная причуда здорового образа жизни 14.06.2022
    • Как безопасно сохранить авокадо свежим? 11.06.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (271)
    • ПроСоветы (197)
    • ПроТело (242)
    • ПроЮмор (8)
    Июнь 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz