Корень проблемы не в силе воли, а в неврологии. Метаболическое подавление является одним из нескольких мощных инструментов, которые мозг использует для поддержания тела в определенном диапазоне веса, называемом заданным значением. Диапазон, который варьируется от человека к человеку, определяется генами и жизненным опытом. Когда вес людей, сидящих на диете, падает ниже этого уровня, они не только сжигают меньше калорий, но также производят больше гормонов, вызывающих голод, и находят еду более полезной.
Система регуляции веса мозга считает, что ваше заданное значение является правильным для вас, независимо от того, согласны с этим вы или нет. Если кто-то, к примеру, начинает со 110 килограмм и падает до 80, его мозг по праву объявляет голодное чрезвычайное положение, используя все доступные методы, чтобы вернуть этот вес к норме.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 773Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ