ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Заданные значения: почему вы не худеете?

02.04.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Корень проблемы не в силе воли, а в неврологии. Метаболическое подавление является одним из нескольких мощных инструментов, которые мозг использует для поддержания тела в определенном диапазоне веса, называемом заданным значением. Диапазон, который варьируется от человека к человеку, определяется генами и жизненным опытом. Когда вес людей, сидящих на диете, падает ниже этого уровня, они не только сжигают меньше калорий, но также производят больше гормонов, вызывающих голод, и находят еду более полезной.

Система регуляции веса мозга считает, что ваше заданное значение является правильным для вас, независимо от того, согласны с этим вы или нет. Если кто-то, к примеру, начинает со 110 килограмм и падает до 80, его мозг по праву объявляет голодное чрезвычайное положение, используя все доступные методы, чтобы вернуть этот вес к норме.

0
Посмотрели: 894

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1158Регистрация: 24-12-2018
: гормоны и голод, диапазон веса, метаболическое подавление, мозг и вес
Предыдущая запись Почему советов по похудению существует так много, и далеко не все они работают? Следующая запись Биология движет поведением: биологический ответ на диету

Похожие статьи

Не имеет значения, какую программу упражнений вы выполняете или какую диету вы соблюдаете

01.12.2020nutrient

Помогает подавлять голод и регулировать энергетический баланс. Что может сделать потерю веса более трудной?

14.08.2020nutrient

Cуществует теория заданного диапазона веса

30.08.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025
    • Полезнее ли мед, чем сахар? 03.06.2025
    • Отсутствие исследований грибного кофе 26.05.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (425)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (298)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz