Силовая йога движется быстрее, чем обычная йога, и поэтому дает больше кардио-отдачи
В чем разница между йогой и силовой йогой? Потратите 6 килокалорий на чтение
Почему некоторые люди не могут убежать от своего жира
Пищевые увлечения и правильный выбор. Уйдет 4 килокалории на чтение
Как работает метаболизм: есть два химических процесса, которые происходят при метаболизме
Метаболизм, простыми словами. Уйдет полминуты на чтение
Недостаток сна может способствовать нарушению нейроэндокринного контроля аппетита
Недостаток сна и уровень лептина. Потратите 6 килокалорий на чтение
Два типа жировой ткани: почему разные люди по-разному переносят жаркую и холодную погоду?
Основная функция этого жира — генерировать тепло тела. Уйдет 1 минута на чтение
Почему у некоторых людей организм просто не может справиться с острой пищей?
Чувствительность к капсаицину из растительного перца. Потратите 8 килокалорий на чтение
Вы должны помнить, что ваше тело действительно хорошо адаптируется
Каждый уровень требует все большего внимания и дисциплины. Потратите 4 килокалории на чтение
Стоит ли все время пытаться придерживаться «идеальной» здоровой диеты?
Психологические проблемы с питанием. Уйдет 1 килокалория на чтение
Когда вы оцениваете количество съеденных калорий в надежде создать дефицит
Предположим, вы оцениваете свой BMR. Уйдет 6 килокалорий на чтение
Отвечает за наращивание сухой мышечной массы и предотвращение излишка жира в организме
Предотвращает потерю костной массы, снижает воспаление, защищает мозг и повышает либидо. Уйдет 9 килокалорий на чтение