ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Силовая йога движется быстрее, чем обычная йога, и поэтому дает больше кардио-отдачи

26.09.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Силовая йога движется быстрее, чем обычная йога, и поэтому дает больше кардио-отдачи. В обычной йоге основное внимание уделяется «удержанию столба», но в силовой йоге основное внимание уделяется движению. Обычно она состоит из 90-минутного сеанса, включающего 26 поз и два дыхательных упражнения. Многие из этих поз требуют силы, гибкости и равновесия. Исследование 2014 года показало, что в среднем мужчины сжигали 460 калорий, а женщины 330 калорий за сеанс Бикрама. 

0
Посмотрели: 486

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
: здоровое тело, йога, силовая йога, тело и нагрузки
Предыдущая запись Почему некоторые люди не могут убежать от своего жира Следующая запись Действительно ли корсеты помогают похудеть в определенных областях тела?

Похожие статьи

Трицепс: дроп-сеты и тренировочная техника, стимулирующая саркоплазму

12.07.2022nutrient

Задолго до дней кроссфита, марафонского бега или бодибилдинга

30.12.2022nutrient

Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления

05.05.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Когда лучше всего пользоваться зубной нитью? 26.09.2023
    • Поддерживают работу щитовидной железы 23.09.2023
    • Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день 20.09.2023
    • Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике 20.09.2023
    • Пятерка лекарственных грибов 16.09.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (343)
    • ПроСоветы (273)
    • ПроТело (267)
    • ПроЮмор (9)
    Сентябрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz