ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Силовая йога движется быстрее, чем обычная йога, и поэтому дает больше кардио-отдачи

26.09.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Силовая йога движется быстрее, чем обычная йога, и поэтому дает больше кардио-отдачи. В обычной йоге основное внимание уделяется «удержанию столба», но в силовой йоге основное внимание уделяется движению. Обычно она состоит из 90-минутного сеанса, включающего 26 поз и два дыхательных упражнения. Многие из этих поз требуют силы, гибкости и равновесия. Исследование 2014 года показало, что в среднем мужчины сжигали 460 калорий, а женщины 330 калорий за сеанс Бикрама. 

0
Посмотрели: 826

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1164Регистрация: 24-12-2018
: здоровое тело, йога, силовая йога, тело и нагрузки
Предыдущая запись Почему некоторые люди не могут убежать от своего жира Следующая запись Действительно ли корсеты помогают похудеть в определенных областях тела?

Похожие статьи

Когда вы начинаете вырабатывать привычку

20.02.2022nutrient

Трицепс: дроп-сеты и тренировочная техника, стимулирующая саркоплазму

12.07.2022nutrient

Суперсеты для мышц бедра снижают активацию квадрицепсов

06.08.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025
    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (430)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz