ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Силовая йога движется быстрее, чем обычная йога, и поэтому дает больше кардио-отдачи

26.09.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Силовая йога движется быстрее, чем обычная йога, и поэтому дает больше кардио-отдачи. В обычной йоге основное внимание уделяется «удержанию столба», но в силовой йоге основное внимание уделяется движению. Обычно она состоит из 90-минутного сеанса, включающего 26 поз и два дыхательных упражнения. Многие из этих поз требуют силы, гибкости и равновесия. Исследование 2014 года показало, что в среднем мужчины сжигали 460 калорий, а женщины 330 калорий за сеанс Бикрама. 

0
Посмотрели: 275

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 762Регистрация: 24-12-2018
: здоровое тело, йога, силовая йога, тело и нагрузки
Предыдущая запись Почему некоторые люди не могут убежать от своего жира Следующая запись Действительно ли корсеты помогают похудеть в определенных областях тела?

Похожие статьи

Окружность талии обеспечивает общее измерение количества жира, хранящегося вокруг органов

20.09.2020nutrient

Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления

05.05.2022nutrient

95 процентов всех инфекций возникают на слизистых оболочках

27.12.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Как восполнить нехватку кальция в организме, чтобы не навредить своему здоровью? 21.05.2022
    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (193)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz