ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Силовая йога движется быстрее, чем обычная йога, и поэтому дает больше кардио-отдачи

26.09.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Силовая йога движется быстрее, чем обычная йога, и поэтому дает больше кардио-отдачи. В обычной йоге основное внимание уделяется «удержанию столба», но в силовой йоге основное внимание уделяется движению. Обычно она состоит из 90-минутного сеанса, включающего 26 поз и два дыхательных упражнения. Многие из этих поз требуют силы, гибкости и равновесия. Исследование 2014 года показало, что в среднем мужчины сжигали 460 калорий, а женщины 330 калорий за сеанс Бикрама. 

0
Посмотрели: 391

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: здоровое тело, йога, силовая йога, тело и нагрузки
Предыдущая запись Почему некоторые люди не могут убежать от своего жира Следующая запись Действительно ли корсеты помогают похудеть в определенных областях тела?

Похожие статьи

95 процентов всех инфекций возникают на слизистых оболочках

27.12.2021nutrient

Йога и медитация, насколько помогают в снижении веса?

26.05.2019nutrient

Кардио: сожжете ли вы жир или потеряете мышцы?

19.08.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz