Почему советов по похудению существует так много, и далеко не все они работают?
Как похудеть. Так много вещей нужно учитывать при определении стратегии, которая подходит именно вам. Потратите 1 минуту на чтение
Никакие продукты не являются на 100% запрещенными
Как наслаждаться «запрещенной едой», не чувствуя вины или обиды? Потратите 7 килокалорий на чтение
Были ли цели слишком сложными?
Что является ли главным барьером на вашем пути? Уйдет 4 секунды на чтение
Не ешьте углеводы, если к ним не прикреплено волокно
Брюссельская капуста, брокколи, шпинат. Уйдет 6 секунд на чтение
Планы еды с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов
Белок в рационе. Потратите 5 секунд на чтение
Если вы собираетесь добиться успеха в потере веса
Привычки и установки, которые саботировали ваши прошлые усилия. Потратите 8 килокалорий на чтение
Главное — перестать искать временные и быстрые решения
Похудение. Что необходимо для достижения долговременных результатов. Потратите 8 килокалорий на чтение
Голод ума не имеет ничего общего с потребностями вашего тела
И для многих это последний кусок головоломки потери веса. Потратите полминуты на чтение