Магний необходим ферментам для преобразования витамина D3 в активный стероидный гормон, который регулирует более 5% кодирующего белок генома человека.
Лучшие продукты с высоким содержанием магния включают шпинат, тыкву, бобовые, тунец, миндаль, темный шоколад, финики.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1245Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ