Совершая покупки на предстоящую неделю
Выбор продуктов определяет ваш настрой. Уйдет 19 секунд на чтение
Позитивные подкрепления, как мотивация
Первое правило — не сдаваться… Уйдет 7 килокалорий на чтение
Потеря веса, старайтесь чаще готовить себе еду сами
Не всегда это просто, но по возможности готовьте себе еду сами. Потратите 20 секунд на чтение
Мотивация и похудение, промежуточные цели
Удержаться от соблазнов. На чтение уйдет 7 килокалорий
Крестоцветные овощи: брокколи и цветная капуста
Крестоцветные овощи, такие как брокколи и цветная капуста и раковые клетки. На чтение уйдет 32 килокалории
Отказ от мясных и молочных продуктов
Потребности в витамине B12. Уйдет 1 минута на чтение
Пустые калории — калории, не имеющие питательной ценности
Пустые калории обычно делятся на три категории. Затраты на чтение 17 килокалорий
