ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Не все движения эффективны, когда дело доходит до борьбы с жиром

04.10.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Не все движения эффективны, когда дело доходит до борьбы с жиром. «Удары мячом» — эффективное упражнение в борьбе с лишними килограммами, которое вы можете использовать в своей программе упражнений (как вариант в качестве разминки). Для упражнения лучше использовать так называемый медицинский шар.

— встаньте, слегка согнув колени, держа медицинский шарик над головой, вытянув руки;

— наклонитесь вперед в талии и используйте свои основные мышцы, чтобы ударить мяч о пол примерно на расстоянии одного шага от вас;

— пусть ваши руки проследуют, чтобы вы не упали вперед, затем поймайте мяч на обратном пути и, вернувшись в начальное положение, повторите.

0
Посмотрели: 499

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: излишний вес, упражнения
Предыдущая запись Лишние килограммы увеличивают нагрузку на колени Следующая запись Целлюлит: массаж кожи щетиной хряка, обертывания или плавание?

Похожие статьи

Избыточный вес и физические нагрузки: обычные советы по поводу упражнений порой просто невозможно выполнить

07.10.2019nutrient

Переедание: найди новое хобби

02.01.2020nutrient

Лекарства от аллергии и излишний вес

27.06.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz