Наука о голодании: аутофагия и апоптоз, стволовые клетки и митохондрии
Одно из основных преимуществ голодания — резкое увеличение аутофагии и апоптоза, за которым следует значительное увеличение стволовых клеток. Время чтения 3 минуты
Поздний прием пищи может «сбросить» периферийные часы и привести к нарушению метаболизма
Все, от выработки нейротрансмиттеров до инсулина, окисления жирных кислот и восстановления повреждений… Все происходит в 24-часовом цикле. Время чтения 2 минуты
Контролирует более 200 генов, «генеральный директор» вашего иммунитета
Делает это более эффективно, чем любое другое природное пищевое соединение. Время чтения 1 минута
Ожирение увеличивает риск развития деменции
Вероятно, диета с высоким содержанием жиров может спровоцировать воспаление нашего центра контроля аппетита. Время чтения 1 минута
Один из ключевых шагов к здоровой и устойчивой потере веса
То, что будет поддерживать стабильность уровня сахара в крови, это 5-6 небольших приемов пищи каждый день… Время чтения 1 минута
Заставляет защитные клетки быстрее реагировать на инфекции
Включите в свой рацион продукты, богатые цинком. Время чтения полминуты
Снижают риск развития диабета 2 типа
Доказано, что потребление продуктов, богатых магнием, снижает риск развития диабета 2 типа. Время чтения полминуты
Позвольте тому, сколько вы двигаетесь, управлять потреблением углеводов
Часто вы привыкаете есть в определенных количествах независимо от уровня вашей активности. Время чтения полминуты
Отличный источник марганца, меди, железа и магния
Делает его отличным продуктом для укрепления здоровья костей и здорового пищеварения. Время чтения полминуты
Замороженные продукты могут быть необычайно солеными
Отдел замороженных продуктов в вашем продуктовом магазине может стать своеобразным тайником для соли. Время чтения полминуты