ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Наука о голодании: аутофагия и апоптоз, стволовые клетки и митохондрии

31.08.2023nutrientПроТелоКомментариев нет

Одним из основных преимуществ голодания, особенно длительного голодания, которое у людей составляет около 4-5 дней и которого нет при диете с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, является резкое увеличение аутофагии и апоптоза, за которым следует значительное увеличение стволовых клеток.

Аутофагия — это очень важная генетическая программа: она уничтожает поврежденные клетки, чтобы использовать их для получения энергии, а апоптоз — это генетическая программа, которая заставляет поврежденные клетки самоуничтожаться. Оба эти процесса предотвращают превращение поврежденных клеток в раковые.

Когда мы удаляем поврежденные клетки, это также означает, что эти клетки с меньшей вероятностью станут стареющими, что может произойти, когда накапливается слишком много повреждений. Стареющая клетка технически является живой клеткой, но ее функционирование не соответствует поддержанию общего здоровья органа, а даже наоборот. Стареющие клетки могут ускорять старение близлежащих клеток и способствовать росту опухоли, секретируя провоспалительные молекулы и другие факторы.

Стареющие клетки — это плохо, и по мере того, как мы стареем, они повсюду, от нашей печени до сердца и мозга, и ускоряют процесс старения. Было доказано, что у мышей, получавших соединение, которое увеличивает выведение стареющих клеток, продлевалась их средняя продолжительность жизни на 20 процентов! Еще одна причина, по которой голодание действительно приносит пользу, особенно длительное голодание, заключается в том, что длительное голодание оказывает очень сильное влияние на увеличение количества стволовых клеток.

Регенеративная способность тканей и органов с возрастом снижается. Именно стволовые клетки обеспечивают эту регенеративную силу, и поскольку количество стволовых клеток с возрастом уменьшается, то и функция органов снижается.

Голодание также заставляет клетки очищать поврежденные митохондрии и перерабатывать их дефектные компоненты для получения энергии. Это называется митофагией, за которой следует сопутствующая генерация новых митохондрий (так называемый митохондриальный биогенез). Это действительно здорово, потому что с возрастом митохондрии накапливают повреждения (так же, как и клетки), и это может ускорить процесс старения.

0
Посмотрели: 356

Автор публикации

не в сети 6 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1159Регистрация: 24-12-2018
: голодание и рак, клетки тела, раковые клетки, тело и еда
Предыдущая запись Контролирует более 200 генов, «генеральный директор» вашего иммунитета Следующая запись Некоторые из положительных преимуществ посещения сауны

Похожие статьи

Замороженные продукты могут быть необычайно солеными

30.07.2023nutrient

Почему белки животного происхождения превосходят белки растительного происхождения

24.01.2024nutrient

Поддержи надпочечники, снизив уровень стресса

29.09.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025
    • Полезнее ли мед, чем сахар? 03.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (425)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz