Можно уменьшить количество жира в жировых клетках, но сами жировые клетки, так называемые адипоциты никуда не уходят. Вы можете сжечь жир внутри, но вы не можете сжечь сами адипоциты. Каждый адипоцит содержит «маленькие датчики», и когда вы сжигаете жир внутри клетки, эти датчики начинают кричать на ваш мозг, чтобы заполнить их обратно. Ваш мозг реагирует на эти сигналы, включив центр аппетита, чтобы изыскать калории и пополнить клетки недостающими жировыми отложениями. Чем больше жировых клеток у вас есть (количество задается генетически), тем сильнее сигналы для вашего тела, чтобы пополнить жир в клетках, и тем интенсивнее будет ваш аппетит, тяга к еде.
Чтобы избежать этой химической системы сигнализации, вы должны худеть медленно, постепенно снижая уровень жира, чтобы не вызвать подозрения «датчиков» в жировых клетках. Это главная причина, по которой диеты никогда не работают в долгосрочной перспективе — резкая потеря жира слишком быстро вызывает тревогу, что приводит к максимальному голоду…
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1215Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ