ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Похудение и «маленькие датчики» жировых клеток

30.08.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Можно уменьшить количество жира в жировых клетках, но сами жировые клетки, так называемые адипоциты никуда не уходят. Вы можете сжечь жир внутри, но вы не можете сжечь сами адипоциты. Каждый адипоцит содержит «маленькие датчики», и когда вы сжигаете жир внутри клетки, эти датчики начинают кричать на ваш мозг, чтобы заполнить их обратно. Ваш мозг реагирует на эти сигналы, включив центр аппетита, чтобы изыскать калории и пополнить клетки недостающими жировыми отложениями. Чем больше жировых клеток у вас есть (количество задается генетически), тем сильнее сигналы для вашего тела, чтобы пополнить жир в клетках, и тем интенсивнее будет ваш аппетит, тяга к еде.

Чтобы избежать этой химической системы сигнализации, вы должны худеть медленно, постепенно снижая уровень жира, чтобы не вызвать подозрения «датчиков» в жировых клетках. Это главная причина, по которой диеты никогда не работают в долгосрочной перспективе — резкая потеря жира слишком быстро вызывает тревогу, что приводит к максимальному голоду…

0
Посмотрели: 1 102

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1165Регистрация: 24-12-2018
: адипоциты, аппетит, жировые клетки
Предыдущая запись Почему процесс похудения длится долго? Следующая запись Эволюционное несоответствие: почему похудеть не так-то и просто

Похожие статьи

Помогает подавлять голод и регулировать энергетический баланс. Что может сделать потерю веса более трудной?

14.08.2020nutrient

Миф: людям нужно больше силы воли, чтобы похудеть

19.11.2019nutrient

Два кусочка сгоревшего тоста и тухлое яйцо

25.02.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (431)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz