ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Похудение и «маленькие датчики» жировых клеток

30.08.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Можно уменьшить количество жира в жировых клетках, но сами жировые клетки, так называемые адипоциты никуда не уходят. Вы можете сжечь жир внутри, но вы не можете сжечь сами адипоциты. Каждый адипоцит содержит «маленькие датчики», и когда вы сжигаете жир внутри клетки, эти датчики начинают кричать на ваш мозг, чтобы заполнить их обратно. Ваш мозг реагирует на эти сигналы, включив центр аппетита, чтобы изыскать калории и пополнить клетки недостающими жировыми отложениями. Чем больше жировых клеток у вас есть (количество задается генетически), тем сильнее сигналы для вашего тела, чтобы пополнить жир в клетках, и тем интенсивнее будет ваш аппетит, тяга к еде.

Чтобы избежать этой химической системы сигнализации, вы должны худеть медленно, постепенно снижая уровень жира, чтобы не вызвать подозрения «датчиков» в жировых клетках. Это главная причина, по которой диеты никогда не работают в долгосрочной перспективе — резкая потеря жира слишком быстро вызывает тревогу, что приводит к максимальному голоду…

0
Посмотрели: 681

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: адипоциты, аппетит, жировые клетки
Предыдущая запись Почему процесс похудения длится долго? Следующая запись Эволюционное несоответствие: почему похудеть не так-то и просто

Похожие статьи

Разница между голодом и желанием поесть

16.10.2020nutrient

Вся потеря веса сводится к этим двум вещам – что есть и когда есть. В то время как мы одержимы первым вопросом, мы почти игнорируем второй

13.04.2021nutrient

Жир в организме, химическая форма, триглицериды

13.05.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz