ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Похудение и «маленькие датчики» жировых клеток

30.08.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Можно уменьшить количество жира в жировых клетках, но сами жировые клетки, так называемые адипоциты никуда не уходят. Вы можете сжечь жир внутри, но вы не можете сжечь сами адипоциты. Каждый адипоцит содержит «маленькие датчики», и когда вы сжигаете жир внутри клетки, эти датчики начинают кричать на ваш мозг, чтобы заполнить их обратно. Ваш мозг реагирует на эти сигналы, включив центр аппетита, чтобы изыскать калории и пополнить клетки недостающими жировыми отложениями. Чем больше жировых клеток у вас есть (количество задается генетически), тем сильнее сигналы для вашего тела, чтобы пополнить жир в клетках, и тем интенсивнее будет ваш аппетит, тяга к еде.

Чтобы избежать этой химической системы сигнализации, вы должны худеть медленно, постепенно снижая уровень жира, чтобы не вызвать подозрения «датчиков» в жировых клетках. Это главная причина, по которой диеты никогда не работают в долгосрочной перспективе — резкая потеря жира слишком быстро вызывает тревогу, что приводит к максимальному голоду…

0
Посмотрели: 731

Автор публикации

не в сети 23 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 900Регистрация: 24-12-2018
: адипоциты, аппетит, жировые клетки
Предыдущая запись Почему процесс похудения длится долго? Следующая запись Эволюционное несоответствие: почему похудеть не так-то и просто

Похожие статьи

Вся потеря веса сводится к этим двум вещам – что есть и когда есть. В то время как мы одержимы первым вопросом, мы почти игнорируем второй

13.04.2021nutrient

Стремление к потере веса и потеря жира — это две разные вещи

14.02.2020nutrient

Два кусочка сгоревшего тоста и тухлое яйцо

25.02.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023
    • Как лучше всего готовить овощи? 17.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (248)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Май 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz