ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Почему процесс похудения длится долго?

28.08.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Тело — это тонко сбалансированная материя, которая выполняет миллиарды биологических процессов в секунду для поддержания жизни. Оно реагирует на любые предполагаемые угрозы этому деликатному балансу, в частности и нашему метаболизму, в случае изменения энергетического баланса (количество потребляемых и «сожженных» калорий).

Тело поддерживает заданное значение веса, которое изначально установлено в нашей ДНК, но со временем адаптируется к нашему образу жизни и привычкам питания. Установленный вес, не изменяется легко, потому что, если это происходило бы быстро, мы испытывали бы большие колебания в нашем весе день ото дня или от недели к неделе, и это нарушило бы баланс выживания. Таким образом, чтобы приспособиться к колебаниям нашей энергии, метаболизм обладает способностью подстраиваться, замедляясь, чтобы приспособиться к сокращению потребления калорий или ускоряясь, чтобы приспособиться к увеличению калорийности в краткосрочной перспективе.

Тело будет корректировать заданное значение веса только в том случае, если оно имеет значение, и оно делает это медленно с течением времени. Вот почему рекомендуется, чтобы добиться устойчивой потери веса, вы должны делать это медленно.

0
Посмотрели: 1 119

Автор публикации

не в сети 6 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1159Регистрация: 24-12-2018
: излишний вес, метаболизм, похудение
Предыдущая запись Центр аппетита, или почему многие люди не могут похудеть Следующая запись Похудение и «маленькие датчики» жировых клеток

Похожие статьи

Спальня, сон и калории

28.06.2019nutrient

Ваша цель сбросить как можно больше веса в короткий период , получив его вскоре обратно?

19.03.2020nutrient

Похудение и мотивация: успокойте своего внутреннего критика

20.07.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025
    • Полезнее ли мед, чем сахар? 03.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (425)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz