ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Почему процесс похудения длится долго?

28.08.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Тело — это тонко сбалансированная материя, которая выполняет миллиарды биологических процессов в секунду для поддержания жизни. Оно реагирует на любые предполагаемые угрозы этому деликатному балансу, в частности и нашему метаболизму, в случае изменения энергетического баланса (количество потребляемых и «сожженных» калорий).

Тело поддерживает заданное значение веса, которое изначально установлено в нашей ДНК, но со временем адаптируется к нашему образу жизни и привычкам питания. Установленный вес, не изменяется легко, потому что, если это происходило бы быстро, мы испытывали бы большие колебания в нашем весе день ото дня или от недели к неделе, и это нарушило бы баланс выживания. Таким образом, чтобы приспособиться к колебаниям нашей энергии, метаболизм обладает способностью подстраиваться, замедляясь, чтобы приспособиться к сокращению потребления калорий или ускоряясь, чтобы приспособиться к увеличению калорийности в краткосрочной перспективе.

Тело будет корректировать заданное значение веса только в том случае, если оно имеет значение, и оно делает это медленно с течением времени. Вот почему рекомендуется, чтобы добиться устойчивой потери веса, вы должны делать это медленно.

0
Посмотрели: 724

Автор публикации

не в сети 16 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 900Регистрация: 24-12-2018
: излишний вес, метаболизм, похудение
Предыдущая запись Центр аппетита, или почему многие люди не могут похудеть Следующая запись Похудение и «маленькие датчики» жировых клеток

Похожие статьи

Начало похудения: простые, но полезные советы

28.07.2019nutrient

Влияют ли каким-то образом таблетки и добавки для похудения на ваш метаболизм?

09.09.2019nutrient

Йога и медитация, насколько помогают в снижении веса?

26.05.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023
    • Как лучше всего готовить овощи? 17.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (248)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Май 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz