питание
Питание: физическая способность оптимально переваривать пищу
Когда тело переваривает и усваивает питательные вещества должным образом. Уйдет полминуты на чтение
nutrient
24.10.2019
белки
Самый простой способ приготовления здоровой еды
Правильное соотношение. Уйдет 11 килокалорий на чтение
nutrient
24.10.2019
мышцы
Эллиптический тренажер, угол наклона, имитация подъема по лестнице
Минимизация воздействия на суставы. Уйдет полминуты на чтение
nutrient
22.10.2019
похудение
Лучший вид физической нагрузки для похудения
Вероятность вернуться к исходной точке и, возможно, сильно навредив себе. Уйдет 10 килокалорий на чтение
nutrient
21.10.2019
калории
Упражнения: увы, но вы не Бэтмен
Если вы типичный офисный житель, да еще с избыточным весом. Потратите 9 килокалорий на чтение
nutrient
20.10.2019
контроль веса
Упражнения не являются основным игроком в потере веса
Гораздо легче есть, чем двигаться. Потратите 7 килокалорий на чтение
nutrient
18.10.2019
отдых
Физические нагрузки, слушай свое тело
Тренировка не будет продуктивной. Потратите 9 килокалорий на чтение
nutrient
17.10.2019
брюшной жир
Можно ли уменьшить жир на животе одним упражнением?
Жир в определенной части тела. Уйдет полминуты на чтение
nutrient
17.10.2019
лежащие велотренажеры
Болит спина, проблемы с суставами? Выбор велотренажера: лежащие велотренажеры и лежащие кросс-тренажеры
Лежащий велосипед (велотренажер) — это разумный выбор. Уйдет полминуты на чтение
nutrient
12.10.2019
массаж
Целлюлит: массаж кожи щетиной хряка, обертывания или плавание?
Многие дерматологи настаивают на том, что с целлюлитом ничего нельзя поделать. Потратите 1 минуту на чтение
nutrient
10.10.2019