ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Насколько полезен сок в процессе похудения?

27.12.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Хотя приготовление сока — более простой способ увеличить потребление овощей и фруктов, на самом деле оно может привести к дефициту калорий, белка, клетчатки и жира. Это потому, что, в отличие от смузи, вы получаете только сок из фруктов и овощей, которые вы используете для приготовления сока, а не волокнистые части продукта, которые помогают замедлить пищеварение, чтобы вы чувствовали себя сытыми.

Приготовление сока не обязательно вредно, особенно если оно снабжает вас питательными веществами из свежих продуктов, которые вы в противном случае не ели бы, но это не должно быть вашим единственным потреблением фруктов и овощей.

0
Посмотрели: 607

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 900Регистрация: 24-12-2018
: клетчатка, похудение, смузи, соки
Предыдущая запись Сокращение потребления белка — хороший способ похудеть? Следующая запись Питание и детские привычки

Похожие статьи

Лучший вид физической нагрузки для похудения

21.10.2019nutrient

Похудение: постепенное изменение привычек питания

31.07.2019nutrient

Как быстро я могу похудеть до меньшего размера одежды?

13.09.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023
    • Как лучше всего готовить овощи? 17.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (248)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Июнь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz