Спортивные залы убирают то чувство автономии и самоэффективности, которого у людей с избыточным весом и так уже практически нет. Уйдет 2 минуты на чтение
Удары мячом. Уйдет 9 килокалорий на чтение
Более 20% тучных людей страдают от болей в коленях. Уйдет полминуты на чтение
Если ваша мотивация снижается. Потратите на чтение 7 килокалорий
Когда цифры на шкале весов остаются прежними. Уйдет 3 килокалории на чтение
Мотивация. Уйдет 9 секунд на чтение
Если собираетесь купить или составить для себя план питания. Потратите 12 килокалорий на чтение
Достижимость цели — это важно. Потратите 8 секунд на чтение
Десяток лишних килограмм или проблема ожирения не вызвана какой-либо одной едой. Потратите 1 минуту на чтение