брюшной жир
Жир на животе и плоский живот: миф, который, похоже, никогда не умрет
Мифы и правда. Уйдет 1 минута на чтение
nutrient
25.12.2019
здоровое питание
Фастфуд: когда нет возможности отказаться от данной пищи
Давайте будем реалистами. Уйдет полминуты на чтение
nutrient
23.12.2019
голод
Эволюционные механизмы вознаграждения. Почему отказаться от вредной пищи так сложно?
С точки зрения химии нашего мозга, еда не является «плохой». Потратите полминуты на чтение
nutrient
23.12.2019
белок
Сокращение потребления белка — хороший способ похудеть?
Белок и потеря веса. Уйдет полминуты на чтение
nutrient
22.12.2019
аминокислоты
Можно ли получить достаточно белка на растительной диете?
Количество белка, аминокислоты и растительные продукты. Потратите 5 килокалорий на чтение
nutrient
19.12.2019
белок
Употребление слишком большого количества белка вызывает заболевание почек?
Миф или правда. Уйдет 4 килокалории на чтение
nutrient
19.12.2019
гормоны
Проблемы, стресс и гормоны: баланс кортизола
Это приводит к тому, что инсулин (ваш гормон накопления жира) начинает выполнять свою работу. Уйдет 1 минута на чтение
nutrient
18.12.2019
выпечка
Пищевой маркетинг. «Натуральные» подсластители полезнее сахара?
Маркетинговые заявления и ярлыки. Потратите 1 минуту на чтение
nutrient
15.12.2019
жиры
Миф, которым нас питает индустрия «здорового питания»
Низкое содержание жира. Потратите 8 килокалорий на чтение
nutrient
15.12.2019
здоровое питание
Ультра-обработанные продукты. Клетчатка: не все виды волокна полезны!
Пищевые волокна и функциональные волокна. Уйдет 1 минута на чтение
nutrient
13.12.2019