Каждая программа имеет свои требования к питанию и физическим упражнениям. И большинство из них не устойчивы. Потратите 12 килокалорий на чтение
Потеря веса не является вашим истинным желанием, она просто дает вам то, чего вы действительно хотите. Уйдет полминуты на чтение
Магний, фосфор, марганец, селен, железо, фолиевую кислоту, тиамин и ниацин. Потратите 4 килокалории на чтение
Вы должны иметь белки в рационе в соответствии с вашими требованиями, а не столько, сколько требуется бодибилдеру или модели. Уйдет 11 килокалорий на чтение
Бобовые содержат железо, кальций и фитаты. Уйдет 2 килокалории на чтение
Хоть коричневый сахар и содержит небольшие следы минералов. Потратите 3 килокалории на чтение
Лен — отличный источник клетчатки,но не самый лучший источник омега-3. Потратите 6 килокалорий на чтение
Препараты для «похудения». Уйдет 11 килокалорий на чтение
Как ваши гормоны работают против ваших усилий. Потратите 1 минуту на чтение
