Будьте честны относительно типа программы, в которой ваш образ жизни позволит вам принять участие. Фитнес — это эволюция, поэтому то, где вы находитесь в жизни сейчас, может быть не там, где вы находитесь в будущем, но вы должны быть в состоянии управлять своей программой похудения в текущих границах, которые предоставляет ваша жизнь.
Например, если вы мать-одиночка с двумя маленькими детьми, вы, скорее всего, не будете придерживаться девяностодневной программы, в которой вы должны есть брюссельскую капусту и капустный суп во время каждого приема пищи, тренируясь по шестьдесят минут два раза в день. Это просто не устойчиво.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1150Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ