ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Похудение, начало, план действий

05.05.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Помимо постановки реалистичных целей по снижению веса, полезно также составить план действий. Будьте реалистичны и подумайте, что, по вашему мнению, окажет наибольшее влияние на ваш вес. Например, если вы кушаете кусок пирога почти каждый день, ваш план действий может заключаться в том, чтобы сократить его только до двух раз в неделю. План действий может начинаться с трех основных целей; затем, как только вы достигнете этих целей, можно подумать о других изменениях, которые вы могли бы внести. Суть состоит в том, чтобы сделать небольшие, постепенные изменения, которых вы сможете придерживаться всю жизнь.

0
Посмотрели: 713

Автор публикации

не в сети 3 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 901Регистрация: 24-12-2018
: изменения, начало похудения, питание, план, постепенный изменения, похудение, привычки
Предыдущая запись Первые пару килограмм сбросить проще, но потом Следующая запись Ночь, еда и холодильник

Похожие статьи

Весы — не единственный показатель ваших успехов. Не зацикливайтесь только на весе!

21.02.2019nutrient

Эволюционное несоответствие: почему похудеть не так-то и просто

02.09.2019nutrient

Здоровое питание: существует большое заблуждение

25.08.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Пропит: что нужно знать о приеме пробиотиков 02.06.2023
    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (249)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Июнь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz