Управление временем. Это банально, но довольно часто упускается из виду. Решите, какая часть вашего дня будет посвящена упражнениям, когда на неделе вы будете запасаться продуктами и когда будете готовить — все в рамках вашей текущей работы и повседневной домашней жизни. Если вы не сделаете этого сейчас, ваши дни будут суетливыми, а цели незапланированными, и вы не сможете выдержать свои усилия по снижению веса.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 975Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ