ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Установите здоровую цель потери веса

17.02.2020nutrientПроСоветыКомментариев нет

Решите, какой вес вам нужно сбросить. Большинство людей начинают свой путь к похудению, утверждая на основе своих предположений, что они имеют избыточный вес в 10-15, а то и 20 килограмм. Это не верный способ проецировать или стремиться к потере веса. Рассчитайте желаемый вес в зависимости от вашего роста, используя метод, такой как ИМТ, и установите здоровую цель потери веса, косвенно установив является ли масса вашего тела избыточной (расчет дает приблизительную оценку массы тела).

0
Посмотрели: 1 631

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1165Регистрация: 24-12-2018
: Избыточный вес, ИМТ, масса тела, потеря веса
Предыдущая запись Ключ к быстрому снижению веса — не пытаться быстро его сбросить Следующая запись Это довольно часто упускается из виду

Похожие статьи

Талия: 5 секунд о прессе

13.08.2019nutrient

Лишний вес: как говорится, вы не можете обогнать вилку

18.03.2020nutrient

Похудеть и не набирать: модели поведения

29.02.2024nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (431)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz