ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Установите здоровую цель потери веса

17.02.2020nutrientПроСоветыКомментариев нет

Решите, какой вес вам нужно сбросить. Большинство людей начинают свой путь к похудению, утверждая на основе своих предположений, что они имеют избыточный вес в 10-15, а то и 20 килограмм. Это не верный способ проецировать или стремиться к потере веса. Рассчитайте желаемый вес в зависимости от вашего роста, используя метод, такой как ИМТ, и установите здоровую цель потери веса, косвенно установив является ли масса вашего тела избыточной (расчет дает приблизительную оценку массы тела).

0
Посмотрели: 511

Автор публикации

не в сети 14 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: Избыточный вес, ИМТ, масса тела, потеря веса
Предыдущая запись Ключ к быстрому снижению веса — не пытаться быстро его сбросить Следующая запись Это довольно часто упускается из виду

Похожие статьи

Почему некоторые люди не справляются с потерей веса

10.01.2020nutrient

Случаи постепенной потери веса при диабете. Должны ли вы быть обеспокоены?

29.09.2020nutrient

Талия: 5 секунд о прессе

13.08.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz