ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Установите здоровую цель потери веса

17.02.2020nutrientПроСоветыКомментариев нет

Решите, какой вес вам нужно сбросить. Большинство людей начинают свой путь к похудению, утверждая на основе своих предположений, что они имеют избыточный вес в 10-15, а то и 20 килограмм. Это не верный способ проецировать или стремиться к потере веса. Рассчитайте желаемый вес в зависимости от вашего роста, используя метод, такой как ИМТ, и установите здоровую цель потери веса, косвенно установив является ли масса вашего тела избыточной (расчет дает приблизительную оценку массы тела).

0
Посмотрели: 199

Автор публикации

не в сети 1 день

nutrient

111
Комментарии: 0Публикации: 552Регистрация: 24-12-2018
: Избыточный вес, ИМТ, масса тела, потеря веса
Предыдущая запись Ключ к быстрому снижению веса — не пытаться быстро его сбросить Следующая запись Это довольно часто упускается из виду

Похожие статьи

Лишние килограммы увеличивают нагрузку на колени

30.09.2019nutrient

Умственная мускулатура. Съешьте лишь столько, чтобы вспомнить, как сильно вы это любите

05.03.2020nutrient

Женщины. Быстрое избавление от избыточного веса, который набран во время беременности? Возможно ли?

01.06.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Дети и орально-моторные проблемы 17.01.2021
    • Существует так много противоречивых советов по питанию 15.01.2021
    • Пищевая аллергия: иммунная система и определенные молекулы в некоторых продуктах питания 13.01.2021
    • Является ли пищевое поведение вашего ребенка признаком сенсорного отвращения к еде? 10.01.2021
    • Может ли какая-то определенная пища повысить иммунитет и помочь бороться с коронавирусом? 06.01.2021

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (61)
    • ПроПитание (175)
    • ПроСоветы (137)
    • ПроТело (181)
    • ПроЮмор (7)
    Январь 2021
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес аппетит белок вес вес тела витамин D витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание здоровые привычки излишний вес инсулин калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ ожирение омега-3 переедание питание питательные вещества потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания сахар совет тело тренировки углеводы физические упражнения фитнес

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz