ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Реально ли получать все необходимые питательные вещества из пищи?

20.02.2020nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Даже опытные диетологи с трудом разрабатывают диеты, которые обеспечивают все необходимые питательные вещества в течение одного дня. Это не значит, что это невозможно, но лучший подход заключается в том, чтобы сосредоточиться на еде богатых питательными веществами продуктов. Например, таких, как темная листовая зелень (хороший источник лютеина для здоровья глаз), цельные зерна, здоровые белки и жиры (такие как лосось, который является отличным источником омега – 3 жирных кислот DHA и EPA).

0
Посмотрели: 184

Автор публикации

не в сети 1 день

nutrient

111
Комментарии: 0Публикации: 552Регистрация: 24-12-2018
: DHA и EPA, жирные кислоты, лютеин, омега-3
Предыдущая запись В случае с витаминами А, D, Е и К Следующая запись Существует заблуждение в том, что витамины работают изолированно

Похожие статьи

Омега-3 жирные кислоты при воспалительном артрите

05.08.2020nutrient

Омега 3 жирные кислоты, кальций, витамин D и витамин B12

20.06.2020nutrient

Вы должны употреблять в пищу лен, чтобы получить омега-3?

08.02.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Дети и орально-моторные проблемы 17.01.2021
    • Существует так много противоречивых советов по питанию 15.01.2021
    • Пищевая аллергия: иммунная система и определенные молекулы в некоторых продуктах питания 13.01.2021
    • Является ли пищевое поведение вашего ребенка признаком сенсорного отвращения к еде? 10.01.2021
    • Может ли какая-то определенная пища повысить иммунитет и помочь бороться с коронавирусом? 06.01.2021

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (61)
    • ПроПитание (175)
    • ПроСоветы (137)
    • ПроТело (181)
    • ПроЮмор (7)
    Январь 2021
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес аппетит белок вес вес тела витамин D витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание здоровые привычки излишний вес инсулин калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ ожирение омега-3 переедание питание питательные вещества потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания сахар совет тело тренировки углеводы физические упражнения фитнес

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz