ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Реально ли получать все необходимые питательные вещества из пищи?

20.02.2020nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Даже опытные диетологи с трудом разрабатывают диеты, которые обеспечивают все необходимые питательные вещества в течение одного дня. Это не значит, что это невозможно, но лучший подход заключается в том, чтобы сосредоточиться на еде богатых питательными веществами продуктов. Например, таких, как темная листовая зелень (хороший источник лютеина для здоровья глаз), цельные зерна, здоровые белки и жиры (такие как лосось, который является отличным источником омега – 3 жирных кислот DHA и EPA).

0
Посмотрели: 498

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 876Регистрация: 24-12-2018
: DHA и EPA, жирные кислоты, лютеин, омега-3
Предыдущая запись В случае с витаминами А, D, Е и К Следующая запись Существует заблуждение в том, что витамины работают изолированно

Похожие статьи

Сочетают витамин D с кальцием, омега-3 и белком

09.09.2022nutrient

Вы должны употреблять в пищу лен, чтобы получить омега-3?

08.02.2020nutrient

Это может быть связано с нейротоксическими загрязнителями, такими как ртуть, в рыбах

20.10.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Способствует когнитивному функционированию в пожилом возрасте 24.03.2023
    • Голодный мозг: «мозговые цепи», которые делают нас толстыми 21.03.2023
    • Большинство маргаринов содержат BHA и BHT 17.03.2023
    • К сожалению, мы потребляем много омега-6 в виде растительного масла и маргарина 15.03.2023
    • Как правильно питаться при ограниченном бюджете 12.03.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (321)
    • ПроСоветы (235)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Март 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Фев    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz