ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Реально ли получать все необходимые питательные вещества из пищи?

20.02.2020nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Даже опытные диетологи с трудом разрабатывают диеты, которые обеспечивают все необходимые питательные вещества в течение одного дня. Это не значит, что это невозможно, но лучший подход заключается в том, чтобы сосредоточиться на еде богатых питательными веществами продуктов. Например, таких, как темная листовая зелень (хороший источник лютеина для здоровья глаз), цельные зерна, здоровые белки и жиры (такие как лосось, который является отличным источником омега – 3 жирных кислот DHA и EPA).

0
Посмотрели: 571

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
: DHA и EPA, жирные кислоты, лютеин, омега-3
Предыдущая запись В случае с витаминами А, D, Е и К Следующая запись Существует заблуждение в том, что витамины работают изолированно

Похожие статьи

Основные жиры, которые мы должны получать из своего рациона

06.05.2023nutrient

Омега-3 жирные кислоты при воспалительном артрите

05.08.2020nutrient

Сочетают витамин D с кальцием, омега-3 и белком

09.09.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Когда лучше всего пользоваться зубной нитью? 26.09.2023
    • Поддерживают работу щитовидной железы 23.09.2023
    • Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день 20.09.2023
    • Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике 20.09.2023
    • Пятерка лекарственных грибов 16.09.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (343)
    • ПроСоветы (273)
    • ПроТело (267)
    • ПроЮмор (9)
    Сентябрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz