гликемическая нагрузка
Какой тип хлопьев выбрать для завтрака
Люди слышат хлопья и думают об углеводах. Потратите 4 килокалории на чтение
nutrient
21.08.2021
выбор кофе
Что является ключом к получению максимальной пользы для здоровья из кофе?
Зерна из региона Уила в Колумбии или из Перу, Боливии, Коста-Рики или Эфиопии. Уйдет 1 минута на чтение
nutrient
14.08.2021
болезнь Альцгеймера
Сыр: исследование, опубликованное в Журнале болезни Альцгеймера в феврале 2021 года
Участники, которые ели 10 граммов сыра в день. Потратите 5 килокалорий на чтение
nutrient
13.08.2021
правильное питание
Что может помочь обуздать всплески инсулина после еды
Посыпьте, к примеру, ей утреннюю овсянку или приготовьте тосты с ней. Потратите 4 килокалории на чтение
nutrient
13.08.2021
диабет и вес
Ожирение по-разному влияет на мужчин и женщин
Более высокий ИМТ приводил к большему риску диабета 2 типа у женщин, чем у мужчин?.. Потратите полминуты на чтение
nutrient
08.08.2021
высокобелковые диеты
Когда вы потребляете большое количество белка
Диеты с высоким содержанием белка, такие как диета Дюкана и палео-диета, становятся все более популярными способами похудения. Потратите полминуты на чтение
nutrient
08.08.2021
висцеральный жир
Когда дело доходит до оценки риска сердечных заболеваний
Накопление висцерального жира вокруг внутренних органов. Уйдет 1 минута на чтение
nutrient
03.08.2021
заменители сахара
Подсластители дают ложное обещание сладости без последствий
Замена сахара искусственными подсластителями также не является хорошей идеей. Потратите 4 килокалории на чтение
nutrient
29.07.2021
антиоксиданты
Содержит значительное количество антиоксидантов, таких как полифенолы и флаванолы
Темный шоколад с более чем 70% какао. Потратите 7 килокалорий на чтение
nutrient
29.07.2021
добавленный сахар
Двумя ключевыми отличиями являются количество и концентрация
Такая ситуация практически отсутствует в натуральных продуктах питания, и, возможно, единственным исключением является мед. Уйдет 1 минута на чтение
nutrient
29.07.2021