кофе и полифенолы
Польза кофе блокируется добавлением молока?
Хлорогеновые кислоты представляют собой класс полифенольных фитонутриентов, содержащихся в кофейных зернах… Время чтения 1 минута
nutrient
26.11.2022
витамин В6
Этот мясистый гриб может предложить больше, чем просто вкус
Множество питательных веществ, в том числе витамин В6. Время чтения 2 минуты
nutrient
22.11.2022
здоровая еда
Кокосовый кефир — один из лучших пробиотических продуктов
Помогает модулировать иммунную систему и подавлять рост многих хищных бактерий. Время чтения 2 минуты
nutrient
18.11.2022
аминокислоты
Эта древняя культура поддерживала уровень счастья
Его преимущества проистекают из тирозина. Эта аминокислота повышает уровень дофамина в мозге… Время чтения полминуты
nutrient
15.11.2022
витамины и минералы
Брюква — нечто среднее между капустой и репой
Кроме того, она является богатым источником цинка… Время чтения полминуты
nutrient
14.11.2022
здоровая еда
Репа родственна борющимся с раком овощам
Содержит фитонутриенты, называемые индолами, которые, как известно, снижают риск развития рака, особенно простаты, легких, желудка и толстой кишки. Время чтения 1 минута
nutrient
14.11.2022
здоровое питание
Лучшие продукты для ваших легких
Включите в свой рацион нескольких лучших продуктов для ваших легких. Время чтения 3 минут
nutrient
11.11.2022
витамин С
20 лучших продуктов с витамином С
Немногие витамины могут похвастаться такой же пользой для здоровья, как витамин С. Время чтения 3 минуты
nutrient
08.11.2022
полезные бактерии
Это чай, газировка, вино или что-то совсем другое?
Потенциальные преимущества чайного гриба для здоровья. Тщательных исследований чайного гриба не проводилось… Что правда? Время чтения 3 минуты
nutrient
06.11.2022
здоровая еда
Ферментация: йогурт, сыр, квашеная капуста, кимчи, темпе, мисо…
Ферментация не только придает фирменный вкус продуктам, но также добавляет здоровую дозу пробиотиков. Время чтения 1 минута
nutrient
03.11.2022