кофе и полифенолы
Помол: когда дело доходит до варки кофе
Помол кофейных зерен. Это влияет на количество полезных для здоровья соединений в вашей чашке. Время чтения полминуты
nutrient
17.07.2022
бодибилдинг
Трицепс: дроп-сеты и тренировочная техника, стимулирующая саркоплазму
Тренировочные техники. Имеющиеся данные свидетельствуют о благотворном влиянии дроп-сетов на резкое увеличение толщины трехглавой мышцы плеча… Время чтения 1минута
nutrient
12.07.2022
белок в рационе
Самый полезный белок
Большинство других белков содержится в мышечной ткани, а яйцо — это эмбрион.
nutrient
11.07.2022
правильное питание
В каком рисе меньше мышьяка?
А как насчет коричневого риса, который технически содержит даже больше мышьяка, чем белый рис? Время чтения 2 минуты
nutrient
06.07.2022
артериальное давление
Этот чай поможет снизить повышенное артериальное давление
Как снизить давление в домашних условиях без лекарств? Польза его для организма не только в снижении повышенного давления…
nutrient
02.07.2022
жарка мяса
Как уменьшить канцерогенные свойства мяса
Какими способами мы можем уменьшить воздействие канцерогенных веществ в мясе. Жарка мяса. Время чтения 1 минута
nutrient
27.06.2022
витамины
Какие витамины убивает сахар?
Истощаются ли запасы микронутриентов, когда вы едите сахар и простые углеводы?
nutrient
25.06.2022
здоровая еда
Чиа (Salvia hispanica): есть ли у семян какие-то особые преимущества?
В рандомизированном контролируемом исследовании исследователи давали одной группе около двух столовых ложек молотого чиа в день… Время чтения 2 минуты
nutrient
21.06.2022
полезные советы
Эти продукты могут вас убить
Употребление этих 7 продуктов может привести к летальному исходу. Какие продукты нельзя есть и почему?
nutrient
16.06.2022
здоровье кожи
Зеленый сок — типичная причуда здорового образа жизни
Приносит ли сок алоэ вера пользу для здоровья? Что нужно знать о соке алоэ вера. Время чтения 2 минуты
nutrient
14.06.2022